一、什么叫颈椎病？

　　颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

　　二、分型

　　颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

　　三、治疗

　　首先强调一点 ，80％的颈椎病可以通过保守治疗方式得到缓解

　　1、药物治疗

　　可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。

　　2、运动疗法

　　各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。

　　3、牵引治疗

　　“牵引”在是治疗颈椎病的首选方法之一。

　　4、手法按摩推拿疗法

　　是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。

　　5、理疗

　　在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。

　　6、中药温热敷

　　此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用中药封包局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

　　7、严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。（极少数患者！！!)常见症状：四肢麻木无力疼痛难忍、突然晕厥、甚至大小便障碍，此时需引起重视

　　四、预防

　　（一）加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

　　（二）避免高枕睡眠的不良习惯，高枕无忧错误的！！！

　　（三）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

　　（四）及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

　　（五）劳动或走路时要防止闪、挫伤。

　　（六）长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

　　（七）注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

　　（八）中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。