致病原因：

 　　视疲劳、干眼症：人们在一般情况下1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次，且不断调整焦距以保证视物清晰，长时间高强度的用眼，加之电脑屏幕所发出的蓝光等电磁辐射会严重刺激眼球，导致泪液分泌减少和成分变质，进而成为干眼病，眼球疲劳，角膜干燥，结膜充血、视物模糊等不适，严重者伴有头痛恶心甚至精神症状。室内温湿度也是原因之一，一般情况下空调房内，眼球表面水分蒸发过快，极易导致干眼症。在密闭环境中，长期不通风，空气流通低，空气质量差，易造成微生物感染，加重干眼症状，并发结膜炎症。

颈、肩、腕等功能障碍：经常用手指叩击键盘，致使手指和腕关节僵硬且有酸痛感甚至引起腱鞘炎。长期坐位、低头、看电脑的固定姿势，进而会损伤颈部和腰背部。

精神疲劳：长期眼球固视和身体固定姿势作业，会使人感到单调乏味。有的出现烦躁不安、劣性情绪等症状。

预防措施：

1、减少过度用眼。每工作1～2小时，休息15分钟，闭目按摩、观看绿植、有意识地频繁眨眼、起身远眺并活动腰颈部。

2、改善工作环境。注意调节室内通风和保持合适的温湿度。调整显示器高度（略低于眼球）和距离（＞40cm）

3、配戴防护眼镜。长期电脑近距工作（每日＞6小时）需要降低原有近视度数（远视患者需适当提高）并配戴具备抵防蓝光等电磁辐射的光学镜片。尤其是-4.00以上近视患者更要多加防范。

4、适当饮食调养。平时酌情吃一些胡萝卜、柑桔、西红柿、红枣等富含维生素A和维生素B的食物，可减少眼睛视网膜视紫红质的消耗，维持眼部营养。适当多喝枸杞茶、菊花茶、决明子茶等茶类。

5、必要时医院就诊。如果长期症状得不到缓解，切不可盲目应用眼药水，必须经过专业眼视光检查后再对症治疗。