呼吸训练的益处与注意事项
　　对阻塞性肺气肿、支气管哮喘和慢性支气管炎患者，呼吸训练是必须的康复医疗步骤：
　　人在平静呼吸时，每次约吸入500毫升空气，除停留在无效腔的140毫升外，肺泡的有效通气量为360毫升，每次呼吸可更换肺泡气体的1/3。从气体交换的效率来看，在一定范围内深而慢的呼吸比急而快的呼吸更为有效。慢性阻塞性肺病患者进行呼吸训练，能提高呼吸肌的收缩力和耐力，预防并阻止呼吸肌疲劳，特别是腹式呼吸体，可增强和锻炼膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动，改善其收缩功能，促使肺内残留的空气呼出，消除肺部积聚的杂质，增加肺容量，充分供给身体活动所需要的氧气。因此，呼吸锻炼的方法尤其是腹式呼吸训练配合缩口呼吸法可以改变过去胸式呼吸型式，增加呼吸深度和呼吸量，提高呼吸效率，只要坚持训练持之以恒，就一定取得良好的效果。
　　呼吸训练注意事项
　　1、呼吸体一定要通过鼻腔吸气和口腔呼气。通过鼻腔吸气可使吸入的气体得以加温、湿润和鼻毛过滤，减少吸入气体刺激，避免引起支气管痉挛的机会。通过口腔呼气可改变呼吸阻力。
　　2、要做深缓呼吸 ，因为深缓呼吸能减少无效肺气量，增加平静呼吸时的有效肺气量，提高呼吸效率。
　　3、要用缩口呼吸方法，口唇收缩如吹口哨一样，缓慢呼气，这种呼吸方式能延缓呼气气流下降，提高气道内压，减缓气道的动力压迫，使等压点移向中央气道，防止气道早期闭合而引起肺内气体大量滞留，显著的改善通气和换气功能。
　　4、做腹式呼吸要先呼气后吸气，呼吸时轻轻收缩腹部，使气体从口唇小缝缓缓吹出，呼气时宜轻缓，不可过分用力，呼气时间比吸气时间长，开始1：2、1：3、1：4，逐渐延长，呼气是吸气的两倍。吸气时膈肌位置下降，向腹腔使压，此时腹部隆起。
　　5、练功要应选择空气清新之处，室内外均可，古人云：“避风如避箭”，注意保暖，练后胸腹舒畅，精神愉快为度。
　　6、对待慢性病要乐观，做时要体松意静、动中有静、静中有动，松中有展、展中有松，集中思想注意呼吸。
　　7、呼吸的动作可适当选择，坐位立位均可，严格掌握循序渐进的原则，动作逐渐增加、次数由少到多，时间有短到长，锻炼后不疲劳，不免强，身体舒适，呼吸自然为宜。