人民饮食习惯的改变，社会压力增大等等因素，导致了现在许多妇女都会出现不同程度的双乳胀痛，特别是经前明显,加上担心乳腺增生是否会转变为乳腺癌，胀痛更是明显,据不完全统计约有80％的生育期妇女有不同程度的乳腺增生，因此并不可怕，关键是保持一个良好的心态和生活习惯，少吃油炸食物，疼痛明显可口服含碘比较多的海带或紫菜等。如疼痛影响工作学习，可到乳腺专科医院口服抗增生的中成药。