什么是运动损伤?

　　骨骼是人体支架，关节是运动枢纽，肌肉是动力系统，韧带是稳定器及连接器，这些构成了简单的运动系统，累及这些部位的损伤，我们称之为运动损伤。如爬山、长时间行走、打球、踢球等运动导致肌肉、韧带、软骨、关节疼痛。涉及到肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节。

　　韧带与肌腱有何区别?

　　韧带是骨与骨之间的连接，维系关节的稳定。肌腱是肌肉与骨的连接，是肌肉的延伸，组成动力系统的一部分。

　　膝关节前交叉韧带 跟腱

　　半月板与软骨

　　半月板是位于膝关节的纤维软骨板，其主要功能有：

　　(1)稳定膝关节;

　　(2)传布膝关节负荷力;

　　(3)促进关节内营养;

　　(4)缓冲震荡，保护关节软骨。 其在屈曲旋转位时容易受损，损伤后的半月板容易引发关节疼痛、软骨损伤。

　　软骨是覆盖于骨端的表面结构。随着年龄增大，软骨细胞凋亡，容易出现退变，受损后不易修复，最终导致骨质增生等改变。