小儿体温条件中枢发育尚未完善，许多疾病开始会通过发热表现出来。特别冬季是呼吸道疾病的高发季节，而发热是其最常见症状之一。

　　当反复或持续发热达38.5℃以上时，往往伴有呕吐，抽搐等，这时家长就要予口服退烧药并及时带小孩就医，避免更严重并发症的发生。而低于38.5℃时，物理降温常常成了家长给孩子退热的主要选择。物理降温听起来简单，可仔细想想，您真的会吗?

　　面对发热的宝贝，年轻父母们经常束手无策。物理降温，您做对了吗？一起学习吧。什么是物理降温？物理降温是通过促进皮肤散热来达到降低体温的方法，目前临床最简便安全降温方法，主要有温水擦浴、冰敷、冰帽等。

　　物理降温适用于体温38.5℃以下，如果手脚凉，有高热惊厥史，伴随高热前寒战的患儿则应积极应用退高热药物，辅助物理降温，对症处理后建议及早到医院就诊。

　　家庭物理降温常用的是温水擦浴，可用32~34℃的温水，以家长用手腕内侧皮肤感觉不烫为宜，重点擦洗颈部、腋窝、腹股沟等大血管走行的部位，而不是家长常用的手心、脚心、前胸后背等，直至宝宝体温降到正常或稍稍偏高。物理降温的同时尽可能多补充温开水，避免冷水引起的胃肠道症状及咳嗽。

　　此外还可以进行温水浴：水温约比患儿体温低3～4℃，每次5～10分钟。很多家长认为宝宝发热就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温，但病情危重者禁忌；当然，一定要注意避免温水浴后的再次受凉。

　　针对小儿，温水擦浴即可，不建议酒精擦浴，尤其酒精过敏的禁用此法。

　　物理降温，您学会了吗？