心病先治胃，先要恢复胃的知觉：吃饭不过饥过饱，不过多的饮水（满口唾液时），最好能感觉到饿的时候吃，入口都要温热的饮食，生气或情绪不良时不吃东西。不喝冷饮、牛奶、绿茶、啤酒、碳酸饮料，不吃海鲜、水果，这些都是寒湿性质的饮食，入口都要温热的饮食（高于体温），肚子吃的越凉，抑郁状态越难治疗。烹饪时适量多加一些温性的佐料诸如：葱姜、肉桂、八角、茴香、陈皮等，帮助脾胃消化。适合吃一些焦苦味道的食物：烤焦的馒头面包饭锅巴，能温泻心胞；饮品中红茶熟普和大麦茶偏温性，可适量饮用。