夜间尿床，我们称之为遗尿。孩子遗尿大多是功能性的，与大脑发育不完善等因素有关。随年龄增大，大部分孩子遗尿会有所减轻，其间我们可采用如下几种方法进行调节训练。

1.膀胱锻炼法                                                                山东中医药大学附属医院儿科阎兆君

在白天，当孩子膀胱内尿量增加时，鼓励孩子憋尿，尽可能延长时间，也可以教他排尿

中断锻炼。即每当膀胱排空一半时要孩子中断排尿，然后叫他从1数到10，再把另一半尿排空。这两种方法能提高膀胱括约肌的控制能力，有助于控制遗尿。

2.减少膀胱容量

遗尿的孩子晚饭后减少流质饮食和水，晚餐少盐，临睡前尽可能排空膀胱内的尿液。

3.叫醒法

经常遗尿的孩子，他遗尿的时间往往相对固定在某一段时间，家长可在该段时间前叫醒孩子让其排尿，坚持一段时间后形成条件反射。以后每晚上到这个时候孩子就会起床小便，遗尿也就自然消失了。

进行上述训练前，最好到医院就诊，一方面排除其他疾病因素，另一方面，辅助药物治疗效果更佳。