严重的打鼾不仅影响自己及伴侣的睡眠，常常还伴随呼吸暂停现象，有可能导致猝死的危险。现今的治疗以配戴正压呼吸器来改善呼吸状况，最能达到立竿见影的效果。然而由于患者的配合度不高，导致效果有限。

　　打鼾主要是鼻病与肥胖等原因导致睡眠呼吸暂时中止，因此改善鼻子的健康情况与适当的控制体重是很重要的。

　　根据巴西圣保罗联邦大学睡眠专科、神经内科、中医针灸科、生理学科共同进行的研究，团队针对36名阻塞性睡眠呼吸中止症的患者进行为期10周的针灸治疗，发现治疗后，无论患者的症状或是多功能睡眠检查数据都呈现明显的进步。针灸对于睡眠呼吸中止症患者而言，是另一个可选择的辅助疗法。

　　在中医的经络理论中，有一条经络称为"手阳明大肠经"，它循行的途径环绕到鼻子下方及两侧，刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环，使得鼻部的症状缓解改善。平常有这样问题的患者不妨可以多按摩这条经络上的迎香与合谷穴。

　　另外，服用补气的中药方剂可以有效强化肌肉张力，使松软下垂的咽部肌肉恢复某种程度的弹性，如此一来就可以减少因为肌肉松弛阻碍呼吸道的现象。再加上消肿祛瘀的中药，可以去除深部长期慢性发炎所产生的增生物，这样的治疗大约经过三个月的时间，有六成以上的患者都可以获得相当良好的效果。