宋朝窦材的艾灸名著《扁鹊心书》里，记载了一个关于艾灸的经典故事。有位江湖大盗，曾遇高人指点传授秘术，虽年已九十岁，但身体强壮，体力异于常人：“精彩丰腴”，精力旺盛，神采飞扬，肌肉丰满有弹性。

　　可惜后来因作恶多端，被收监斩首，临行刑前，斩刑官员好奇地问他：“您是否有什么奇异的方术?”(意即为什么九十岁还如此强壮?)，答曰："无也，惟火力耳。每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥，至今脐下一块如火之暖。岂不闻土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力。”意思是：我没有特别的方术，只是火力的作用。在每年的夏秋之交这段时间，就在关元穴进行艾灸约一千壮，人慢慢的就不会怕热怕冷，能耐寒暑，甚至整天也不易感到饥饿，我的肚脐下现在还有一块象火一样温暖的东西。你难道没有听说过吗?泥土能成为砖，木能成为炭，千年不朽，都是因为火的力量啊。后来死刑官命令部下将王超的尸体腹部温暖处剖开，果然看到一块非肉非骨，凝然如石的东西，确实艾火之功效!

　　韩国也有一针灸神医灸堂老翁。2008年韩国的国营电视台现场直播介绍九十四岁的灸堂老翁，其容颜神采“精彩丰腴”，看上去像五六十岁，活泼伶俐，脸部肌肉皮肤晶莹通透，耳清目明，腰板挺直，无任何老态，在现场边娴熟镇定地示范艾灸，边谈笑风生，思维敏捷，并展示他自己长期艾灸的部位，其一生利用针灸神技救人无数，直到现在九十四岁还每天为很多病患治疗，令人叹为观止。他归纳所有病的根源就是寒邪伤人和经气不通，他虽针灸并用，但特别推崇灸法，所以号称“灸堂先生”。

　　艾灸之法，其功效确非我们意想所能及的。灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络，回阳救逆。现代医学实验研究证明
，灸法可以调整脏腑功能，促进新陈代谢、改变血液成分，增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能，加强免疫力，提高机体的抵抗力，从而起到祛病强身、益寿延年的作用。

　　现将我康复中心常用的几种特殊灸法介绍给大家，定期使用，获益良多。

　　1、“随年壮”灸法：是将传统重灸“关元”法与“炼脐法”相结合并加以改良的一种灸法。随年壮，最早见于《黄帝内经》，晋朝葛洪之、医家陈延之，是提倡灸疗的先驱之一，应用“随年壮”。唐代至明清，《千金翼方》、《千金要方》、《圣济总录》、《外台秘要》、《针灸资生经》等医学要著中都作为重要内容被载入，其穴位丰富，涉及病种繁多，包括急救、内科杂病、外科疾病、妇科、男科、儿科疾病及精神症状等。

　　“随年壮”，灸法用语，指随年龄的大小而决定艾灸的壮数，不同的年龄具有不同的体质、其阴阳气血的盛衰及对灸疗的耐受性不同，此种定量方法简单、兼顾到个体差异，为灸疗的量化提供了极佳的方案。

　　本灸法具有暖丹田、壮元阳、培元固本、补精益髓之功，目前主要治疗中风、脊髓损伤、大小便控制不良及各种原因导致的腰痛，多有奇效。平素健康人应用可强身健体、延缓衰老、益寿延年。

　　2、任脉灸：为我科自创灸法。在任脉上施灸的方法。其施灸部位从鸠尾穴至中极穴，脐内填我科获国家发明的药物，滋肾阴，温肾阳，覆底宽5cm、高2.5cm的姜末，上铺艾绒条，点燃施灸，整条艾炷燃尽为一壮，每次根据个人情况可灸3、5、7壮。

　　任脉为阴脉之海，调之可养血通经，促进消化，滋阴补虚，养护女性子宫、卵巢，延缓更年期，保健男性前列腺的功能。此灸法适应十分广泛，能用于治疗多种疾病，对阳证、虚证、寒证尤为有效，可以起到：养生保健，抗老防衰;温阳补虚，回阳固脱;补中益气，升阳举陷，温经散寒，行气止痛，益气活血，散结消肿，扶正抗癌，平肝降逆，引气下行的作用。

　　3、改良后的督灸：原为民间疗法，是在人体背部督脉上，以隔药灸来治疗疾病的一种特殊施灸方法，其灸治时，从大椎穴至腰俞，沿脊背正中线上敷药粉(我科自行研制配方)，再于粉上铺底宽5cm、高2.5cm的姜末，上铺艾绒条，然后用火将两头与中间点燃施灸，使整条艾炷慢慢地燃尽，每次可灸1-3壮。

　　督灸集督脉、药物、生姜和艾灸治疗作用于一体，生姜辛温走窜，艾灸温热通透，都能增强皮肤的通透性，促进人体对药物成分的吸收。涵括经络、腧穴、药物、灸法等多种因素的综合优势，可谓法于阴阳，和于术数，多管齐下，直对病所进行全身调整，发挥温阳散寒、补肾通督、壮骨透肌、行气活血、破瘀散结、通痹止痛之功，达到补肾虚和通督滞“标本同治”的效果。

　　以上灸法养生适宜人群

　　1、处于亚健康状态的人

　　平时虽无慢性疾病，但容易感冒，长期劳累或压力过大而致身体虚弱，精力不足，体力不支，难以胜任繁重工作。

　　2、患有慢性疾病或久病体虚者

　　不是一朝一夕能够用药物进行彻底控制的患者，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、慢性肝炎、早期肝硬化、慢性胃炎、慢性肾炎、贫血、腰腿疼、男性性功能障碍、女性月经不调等。

　　3、需要进行体质调理的人群

　　虽然他们暂无不适的困扰，但由于体质偏颇，不属于平和体质，具有强烈患某种疾病的可能性，如能及时进行干预，可以防患于未然。

　　4、处于康复期的患者

　　如手术后、出血后、大病重病后、产后身体虚弱等。

　　《扁鹊心书》中说：“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”。灸法是中医的精华，经历了数代人的传承，历史悠久，治法天然、舒适，长期应用，长命百岁、健康长寿触手可及。