我们都知道，小孩子摔一下、碰一下，一般无大碍，原因是小孩子骨骼柔软、弹性好。记得还有一个新闻报道说，一三岁小孩从9楼窗台坠落，砸到楼下的车顶，结果小孩一点损伤也没有。除了小孩命大、摔得巧，没有摔着头之外，小孩自身的柔性、弹性，与车顶的弹性都起了很大作用。如果中老年人，那肯定非死即伤，不可能完好无损。前些日子，我姑姑年近八十，不小心蹲在地上，这一蹲就骨裂了，半年才得以康复。当然，我们这是讲的骨骼。青少年时期，骨头柔软，随着年龄的增加，逐渐坚硬，过了壮年，骨质逐渐疏松，骨头逐渐变脆，到了老年，骨头更脆，所以老年人不耐碰撞，稍微不注意摔倒在地，有可能就引起严重的骨折。

　　不仅仅是骨骼，人的血管也是如此。青少年一直到壮年，人的血管柔软、弹性好。随着年龄的增加，血管的弹性逐渐减弱，不再柔软，也就是血管逐渐的硬化。我们通常所说动脉硬化就是这个意思。

　　很多人都知道动脉硬化，冠状动脉硬化、脑动脉硬化……全身各处的动脉都可能硬化。动脉硬化如果再有动脉瘤，再加上有高血压，那可就真要命了!动脉瘤可能早就有，年轻时不一定有任何症状，所以也不知道有动脉瘤。很多人可能都是这样子。但是随着年龄逐渐增加，动脉硬化，血管变脆，如果再劳累、情绪不好、着急上火，出现血压升高，那这个小血管瘤就有可能破裂，导致出血。很多人的动脉瘤是脑出血后才发现的。

　　我的一位老兄，不到55岁，昨天凌晨1点突发剧烈头痛，自己判断脑血管出了问题，住进了齐鲁医院，诊断为脑出血。老兄平素血压正常，身体也健康，怎么突发脑出血?其实，他已经头痛了五六天，但不甚剧烈，因为工作繁忙，加之头痛能忍，就未重视。近几日，一直在出差中。前天晚上从杭州出差返济，到家将近12点，洗刷完休息，1小时候因突然剧烈头痛而醒，被120救护车送进医院，诊断为脑血管瘤破裂、脑出血。医院行脑血管造影发现一脑动脉血管瘤，然后进行介入治疗，在血管瘤处放一支架，以防止血管瘤再次破裂出血。血管瘤可能早就存在，只是未破裂。前几日头痛，可能是身体发出的警报。近几日劳累奔波，血压升高，导致出血，头痛剧烈，才被送进医院。

　　那么从这位老兄身上能得到什么教训呢?第一，工作不能太拼命。要知道休息。休息不好，血压就会升高，血压升高就有可能导致血管瘤破裂。人即使没有血管瘤，如果动脉硬化，血管变脆，也可以导致脑血管破裂，导致脑出血。第二，这位老兄平素很少体育锻炼。跑步，慢走都没有，基本不锻炼。要知道，血管如何保持年轻、有弹性?那就是锻炼。只有保持一定的体力活动，才能使血管保持应有的弹性，才能防止血管突然爆裂。

　　如何才能保持血管的弹性?使血管永葆青春?

　　运动。每天适度的运动可使你的血管规律的舒张-收缩，使血管得到有效的锻炼，血管的柔韧性、弹性都会大大增加。但是这种运动绝不是一朝一夕的事情，而是需要每天坚持，持之以恒，才能达到期望的效果。一日曝十日寒更是要不得，这样做基本没有效果。

　　降血糖。血糖一定要保持在正常范围。有些糖尿病患者，虽然没有任何症状，就是血糖值高，那也必须降血糖。通过控制饮食、多运动、服用降糖药物等手段使血糖值降至正常。如果血糖长期偏高，血管浸泡在其中，脆性增加，会导致血管破裂。

　　降血脂。血脂值升高也是动脉硬化的主要因素。因此，必须通过注意饮食，增加运动量，来燃烧体内的多余的脂肪，消耗血液中的脂质，使血脂恢复正常。这也是保持血管弹性所必需的。

　　降血压。血压升高是动脉硬化的结果，同时有时加重动脉硬化的因素。血压突然升高还是动脉硬化血管突然爆裂的直接原因。因此，无论从哪一方面来讲，高血压患者必须降血压。这也是保护血管年轻，使血管保持弹性的一个重要因素。

　　昨天又接到一位亲戚的电话，年近五十，说因为近几天头晕头痛去医院检查，血管造影显示脑血管瘤，不到1mm大小。当地医院也没有好的治疗方案，支架也无法植入。即使植入了支架，也不保证不发生脑出血。这个薄弱部位支架防护，还有另外的的薄弱部位吗?肯定有，你不可能都植入支架吧!我告诉他，多运动，少吃肉，少喝酒，降血压，多休息，勿搞得自己太疲劳。这样才能防止血管瘤破裂!一旦破裂，轻则致残，重则丢命。看病花的钱比你挣得多多了!