1、多吃蔬菜水果：富含胡萝卜素、维生素C等抗氧化剂的水果和蔬菜，如胡萝卜、西红柿、葡萄、荔枝、苹果等。

　　2、禁烟忌酒：烟酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发排尿不畅。

　　3、少食辛辣刺激食品：辛辣刺激食品可导致前列腺充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺从而加重疾病。

　　4、适量饮水：饮水过少不利于排尿对尿路的冲洗，还容易导致尿液浓缩。夜间应适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　5、防寒保暖：因为寒冷会使症状加重，因此要特别注意保暖，尤其是秋冬季节等。

　　6、避免憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，发生排尿不畅。

　　7、避免久坐：经常久坐会使前列腺部充血，加重局部症状。

　　8、适当锻炼：经常参加体育锻炼，可促进会阴部的血液循环。还可做收腹提肛锻炼等。