生长疼痛多发于5~12岁，一般在半夜发生，膝盖、脚踝关节、膝关节处，或麻或痛，程度有轻有重，持续几个晚上就会消失。下次发作时仍持续几个晚上后消失。腿部没有红肿，按压腿部肌肉也不会疼痛，并且不会影响走路。白天过度运动、疲劳，可使疼痛症状加剧。

　　生长痛的特征

　　【多为下肢疼痛】 常见疼痛部位为膝、小腿和大腿前面，偶尔在腹股沟区，一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。

　　【多为肌肉性疼痛】 主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼疼痛。疼痛部位也不会有红肿或发热现象。

　　【疼痛多发于夜间】 最大特点是几乎都在晚上发生。白天就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。

　　生长痛的病因

　　【骨骼生长迅速】 儿童骨骼生长迅速，而四肢长骨周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。

　　【代谢产物堆积】 过度活动，或发育中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，从而造成肌肉酸痛。

　　【胫骨内弯】 学步时小腿胫骨较弯曲，人体代偿性地出现一定程度膝关节外翻。随身体生长，少数幼儿没有得到及时矫正，为保持关节稳定，腿部肌肉常保持紧张状态便出现疼痛。

　　生长痛的治疗

　　1、转移注意力

　　转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。

　　2、局部热敷、按摩

　　爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

　　3、减少剧烈运动

　　生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

　　生长痛的鉴别

　　生长痛多半是断断续续的，如果孩子的疼痛持续1个月以上，就很有可能是其他疾病造成的。