由于前列腺疾病可引起排尿不适、腰腹胀痛以及不育症、性功能障碍、神经衰弱等,已成为一种严重影响人们生活质量的疾病,越来越受到人们的关注和重视.因前列腺结构及生理功能的特殊性导致了治疗该类疾病难度大,疗程长.因此在合理用药的同时,患者自身的调护也是一种重要手段,并对疗效和预后起到至关重要的作用.因此,

　　应特别注意以下几个方面:

　　一是饮食方面,禁烟酒,不吃辛辣食物,并应多食对前列腺有益的食物,如冬瓜、洋葱、南瓜、白菜、栗子、兔肉等.

　　二是自我穴位按摩,常用穴位有:关元、会阴、曲骨、涌泉、足三里等.取2-3个穴位,于每晚睡前揉50-100次,要求持之以恒,效果自然明显.

　　三是温水坐浴,用40℃左右温水1500-2000ml,每晚一次,每次15-20分钟.

　　四是生活规律,注意劳逸结合,忌过度疲劳,也忌过度安逸,尤其避免长时间骑车及久坐.

　　五是性生活规律,患有前列腺疾病者并不要求禁欲,而规律的性生活反而有利于分泌物的排出,有利于疾病康复,这就要求患者根据其年龄及身体状况,决定其性生活频率,在此基础上有一个大体的规律即可.需要避免的是在一段时间内较为密集,而另一段时间内又较为稀少,这样会造成前列腺损伤,加重病情.

　　做好以上几点,当有事半功倍之效.