头发是美丽和健康的标志，随着当前社会的发展、时代的进步，人们对发型美越来越重视，但是由于工作压力大，生活没有规律，近年来脱发人群越来越多，年龄越来越低龄化。预防脱发普及头发相关知识是非常有必要的一项工作。中医认为头发能反映出人体的气血盛衰和五脏六腑功能，头发和身体是密切相关的。

　　1、头发的特点：

　　毛发是人体皮肤主要的附属器，不同人种毛发数量、颜色都有差别，亚洲人头发平均10万根，金发色头发的欧美人头发较细，约有12万根。头发为一杆状角化物，斜插入皮肤，游离部分称毛干，埋藏于体内的为毛根，毛根末端膨大成球状，称毛球。

　　组织学上毛发由同心圆排列的细胞构成，分三层，从内到外为毛髓质、毛皮质、毛小皮。毛发的生长呈周期性，分生长期、退行期(生长期到休止期之间的过度时期，时间较短)和休止期。不同毛发生长期各不相同，如头发生长期一般为3~7年(平均每天0.27~0.4mm)，最长可达25年，退行期为2~4周，休止期为3~4个月。

　　眉毛生长期3~5个月，休止期为3个月，因而眉毛较头发要短。正常人每天可脱落头发约70~100根，但同时也有同等量的头发生长出来，因此，只要每日脱发不超过100根都是正常的。

　　2、头发的功能

　　(1)保护作用：头发对头部有保护作用，对头部的伤害起垫子作用;夏季头发可抵挡太阳，减轻强光中红外线和紫外线对头皮，冬季有保暖作用。

　　(2)美容作用。一头乌黑亮丽的头发，漂亮的发型常可以展示美丽、端庄的外在气质。

　　3、中医对毛发的认识

　　1972年在长沙出土的马王堆文物中的《五十二病方》是我国目前发现最早的一部医学文献。它不仅记载了许多的防治方法，而且还涉及养身美容、毛发保护和化妆的方药。同时出土的文物中还有假发和脂粉等美容用品。中医经典名著《黄帝内经》就详细论述了毛发与人体全身经络和气血的关系，毛发病的病因病机以及治疗的方法和药物。

　　其中有“女子七岁肾气盛，齿更发长;五七，面始焦，发始堕;六七发始白。男性则六八，面焦，鬓发颁白，八八则齿发去”。由此阐述了人体毛发生长是随着年龄增长而趋于衰老逐渐脱落。东汉时期，《神农本草经》《华佗神医秘传》两本书中也有许多美容美发药物和方法的条目。

　　当时的女性对美发化妆和修饰已经非常讲究，如古代四大美女中的王昭君、貂蝉除对面容美容化妆和服饰选择外，还比较注重发型、眉毛的造型修饰。《后汉书》中记载“明德王后眉不施黛，独左眉角小缺，补之如粟”。表明当时就有通过化妆描眉来弥补眉毛缺损的方法。

　　在汉代的一些医书中，还有记载治疗秃发(头癣、湿疹引起的秃发)、毛拔(斑秃)的方法和药物。晋代以后，《肘后方》中卷六，隋朝《诸病源候论》，唐朝《千金方》《外台秘要》等书均列有美发美容专卷，分类相当详细，养发生发、专治毛发病和洗发药物的内容。

　　宋代《太平圣惠方》编写历时10年，其中第四十一卷为疗须发病专篇，共计12类134 个方剂。明清时期，上至宫廷王府皇帝大臣和皇后贵妇人，下至庶民百姓都很重视养生保健美容，伟大的医药学家李时珍编著《本草纲目》一书对头面、口鼻、须发等疾病的发病机理及治疗方药的论述，比唐代以前更详细。仅治头面须发疾病中药有500 余种。还有许多非药物性的方法，如按摩、气功等养生美发乌发的治疗方法。

　　4、毛发与脏腑、气血的关系

　　“血主濡之”，“发为血之余”，中医认为毛发靠血液的濡养，毛发的病变反应了血的盛衰。青壮年时人的血盈则发长而有光泽。老年人时多血虚而毛发枯黄变白易落。血的病理变化主要有血虚、血瘀和血热。血虚可见头昏、心悸、失眠、两目干涩等症状，表现在毛发则表现为头发生长乏力，头发枯脆易断、毛色变黄或早白、脱落。

　　血瘀，常见冠心病、肝硬化、各种肿瘤病人，面色青褐，舌体有瘀斑等症状，还伴有毛发干枯、灰白，易脱落。血热有虚实之分，脱发常见一些慢性发热性疾病病人如伤寒、结核病、红斑狼疮等，及素体阴虚，或熬夜耗伤肾阴等，出现脱发，毛色枯黄无光泽等表现。

　　中医认为肾主骨生髓，其华在发，毛发的生长机能来源于先天之精的肾气，毛发的情况反应了肾气的盛衰，如内经所言“女子七岁肾气盛，齿更发长……五七，面始焦，发始堕;六七发始白。男性则六八，面焦，鬓发颁白……八八则齿发去”。青春期男子产生精子，女性出现月经。此时具备称之为天癸的生殖能力。到女子49岁，男性64岁则牙齿、头发脱落是肾气由盛逐渐转衰，面色、皮肤和毛发开始发生衰退性改变。

　　和毛发关系另一个比较密切的脏器便是肺，中医认为“肺主皮毛”，人体的毛发依赖肺所宣发的水谷精微来濡养，如果肺脏的功能失调，如肺气虚、或者肺热等等，使其主皮毛的功能减退，都会影响皮肤的正常功能及毛发的生长。

　　除了肺、肾，其他脏器对毛发的生长有影响吗?答案是肯定的，毕竟，中医讲究的是整体观念，五脏是完整的不可分割的整体，功能上是相互影响的。如脾脏，为后天之本，气血生化之源，脾虚了，则气血生化乏源，皮肤、毛发得不到气血的濡养，则会产生皮肤问题如萎黄、暗淡，毛发枯萎、色泽减退、脱发等情况。

　　在如心脏，心为火脏，与肺同居于上焦，心经的火热很容易传与肺，引起整个上焦的热盛，对于皮毛的影响有如肺热一般，引起毛发枯萎、易断、脱落等。再如肝脏，肝肾同居下焦，两脏常常同时合并阴虚的情况，肝肾阴虚常导致毛发的濡养减退，引起毛发问题;再者，肝为情志之脏，易于化火，肝火上逆，引起木火刑金的情况，也可以导致毛发枯萎、脆弱，易于脱落。

　　5、发质的分类

　　如同皮肤一样，发质也有其分类，每个人可以根据自己不同的情况进行毛发的护理。

　　(1)油性头发：头发油腻发光，发干直径细小且显得脆弱。虽然皮脂可以保护头发，使其不易断裂，但细小的头发所需要的皮脂有限，使得皮脂供过于求，头发常显油性。常见于脾虚、湿浊内盛之人，形体多肥胖的人群。

　　(2)干性头发：皮脂分泌少，头发表现为粗糙、僵硬、缺乏弹性，发干往往卷曲，发梢分裂或缠绕成团，易断裂。日光、狂风久吹、空气干燥、强碱性肥皂、含氯过多的游泳池水等均可吸收、破坏头发上的油脂使水分丧失。多见于形体瘦弱，偏于阴虚/火旺的体质人群。

　　(3)中性发质：头发柔滑光亮，不油腻也不干枯，容易吹梳整理，是正常的毛发，见于性平、健康人群。

　　(4)混合型头发：此型头发干燥但头皮多油，或见于同一发干上兼有干燥与油腻的头发，常伴有较多的头皮屑。常见于行经年龄的女性。

　　(5)受损发质：此种头发常由于烫、染、护发不当所造成，摸起来有粗糙感，发尾分叉、干焦、松散不易梳理。有调查显示其中由洗发香波所引起者占四分之一。中医认为，此型多由于外邪(热邪、毒邪)侵袭所导致。

　　6、引起毛发受损的主要因素

　　(1)饮食不节：暴饮暴食、辛辣肥腻、嗜酒等等容易导致脾胃运化失调，湿浊内生，郁久化热，湿热上熏于毛发导致头发油腻、脆弱、易脱落;或者辛辣、烟毒之邪上犯，灼伤毛发，引起头发干燥、粗糙、分叉、易脱落等。

　　(2)作息失常：现代人作息失常，加班、上网、泡吧等等不健康的生活习惯，日久必定耗伤人体肝肾之阴，肝肾阴虚不能濡养毛发因而导致毛发干燥粗糙、脱落等。

　　(3)外邪侵袭：电吹风、烫发、日光中的紫外线等，中医都认为是火毒之邪，火热之邪都可以灼伤毛发引起毛发干枯、脱落等。

　　(4)其他因素：如外伤、梳头不当(梳子的牵拉力及摩擦力、密齿金属梳的静电、逆向梳理时造成毛小皮鳞片的脱落等)。