肾脏疾病的发病率越来越高，而且一些常见的慢性疾病，像高血压、糖尿病都有可能导致肾功能异常，甚至尿毒症、肾衰，给患者、家庭都带来沉重的经济和精神负担。

　　为了引起大家对肾脏健康的重视，国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟决定：从 2006 年起，将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日。

　　在肾功能出现异常的早期，如果及时处理，有很大的可能避免发展为肾衰竭的。所以大家应该注意自己的肾脏功能，不要等到出现明显问题时再亡羊补牢。

　　现在，我们就来说一说，小便的各种异常和肾脏健康的关系。

　　尿的问题，不一定是肾的问题

　　一提到「肾虚」，除了性生活不理想，大家往往还会想到尿频、夜尿多、血尿，不过，这些还真不一定是肾的毛病。

　　尿频、夜尿多

　　其实感染、精神情绪异常是引起尿频的常见原因，在男性，前列腺的毛病，也占了一大部分。肾的毛病，还真不是引起尿频的主要原因。

　　像尿路感染、前列腺问题导致的尿频，如果在刚出现症状的时候，就及时采取措施，积极处理，基本对肾功能影响不大。但如果不处理，时间长了，也会对肾功能造成影响。

　　血尿

　　简单来说，血尿就是尿中有血。这又分为两种情况，肉眼血尿，就能看到尿中有血这说明出血比较多;还有就是进行尿液检查的时候发现有血。

　　肉眼血尿多数是因为尿路感染、结石所致。另外，在年轻人群，肾、输尿管等泌尿系统的发育异常是最常见原因，还有可能是肿瘤。

　　在高龄人群，如果有肉眼血尿，一定要当心肿瘤，及时去医院检查，尤其是不觉得痛的肉眼血尿。

　　有时候，肉眼能看到的血尿，也有可能是其他疾病在尿中的表现，所以，提倡大小便的时候之后，记得看一眼它们，再冲马桶。

　　如果尿液检查的时候发现尿中有血，也要根据医生的意见，积极处理。

　　尿中泡沫多是肾不好?

　　对医生来说，尿中的蛋白质是跟肾联系最密切的指标，正常情况下，尿中应该是没有蛋白质的。

　　血液流过肾脏的时候，肾脏就像个过滤器一样，会把多余的水分、废物等过滤出来形成尿液。滤出来的这些东西，都是小分子，就是体积比较小。

　　蛋白质的体积要大得多，在正常情况下，是没办法通过肾脏这个过滤器的，就被留在了血液中。

　　所以，一旦尿中出现了蛋白质，多数是肾脏这个「过滤器」出现了问题。

　　可是对大家来讲，尿里面有没有蛋白质，肉眼是看不见的。很多人听过「尿中泡沫多，可能是蛋白尿」。

　　确实有这种可能，但多数的泡沫多都不是蛋白尿。如果总是出现泡沫多且久久不散去的，最好到医院检查一下，看看尿里面是不是有蛋白质。

　　但也有很多时候蛋白尿是没有泡沫的，所以，当肾脏出毛病时，在早期很少能察觉到，一旦病人感觉到问题的时候，往往已经比较严重了。

　　如何保护我们的肾?

　　控制慢性病

　　文章开头提到了，高血压、糖尿病等慢性疾病，如果控制不好，都会损害肾功能，所以，有这些疾病的患者，一定要注意控制好血压、血糖。有些人觉得，降压药、降糖药会「伤肾」，所以总对吃药这件事非常忌讳。其实，在医生看来，真正因为降压药、降糖药导致的肾病少之又少，大多数都是不肯吃药，血压、血糖控制不好，把肾搞坏了。及时治疗相关疾病虽然夜尿多、血尿不一定是肾除了问题导致的，但如果不积极治疗，时间久了，也会影响肾功能。

　　定期查体

　　有些慢性肾病，跟遗传有关系，如果家里有近亲属有慢性肾病，那就更要注意。

　　必要的时候可以进行一些检查，比如丁香诊所开展的慢性肾病的早期筛查，不仅可以了解患者目前的肾功能，还可以让医生根据检查结果判断发生肾脏疾病的风险高低，根据每个人的不同特点，制定下一步检查的方案，达到早发现、早治疗的目的。从最大程度上避免严重肾功能异常的发生。