最佳之道，就是建立预防的观念：牛乳喂养儿奶中不添加过多的糖，喂完奶后再喂几口温开水，以利冲洗口腔。睡前不吃糖，睡觉时不含奶头，因含着奶头影响唾液吞咽，不利口腔清洁。2岁后训练饭后漱口，2.5-3岁开始训练早晚刷牙。发现龋齿及时修补，不滥用药物。另外营养要充足，健康的牙齿结构需要充足的蛋白质、钙、磷和维生素C、D等多种营养素，营养缺乏也会影响牙齿发育。

　　唱儿歌挑牙刷

　　帮助孩子爱上刷牙

　　我们提倡早晚刷牙，饭后漱口。临睡前刷牙最为重要，因为人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。