现在随着生活条件的不断提高，吃的东西是越来越丰富了，越来越贵了，是不是就是对宝宝越来越好了呢?

　　婴儿期是人生长发育的第一个高峰期，而营养是健康的基础。这个时期营养状况的好坏直接影响着孩子体格与智能的发育，0-3岁是宝宝体格生长最快的时期，同时呢也是大脑发育最关键的时期，所以说很多年轻的爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆他们很关心下一代的成长，所以说他们是很关注婴幼儿营养问题的。在吃的方面，爸爸妈妈对孩子是不吝啬的，可是就是在这样的条件下，有些孩子还是存在一个营养不良的现象。

　　下面，就让我们来共同了解一下，婴幼儿期常见的营养不良性疾病都有哪些?3岁以内常见的营养性疾病有蛋白质-热量营养不良、儿童铁缺乏和缺铁性贫血、维生素D缺乏性佝偻病、锌缺乏症。

　　那么，宝宝如果得了这些病，都有什么症状呢?

　　蛋白质-热量营养不良多表现为体重低下、消瘦、生长迟缓等轻到中度症状。

　　孩子缺铁会使体内各种消化酶活力降低，引起孩子食欲下降，又因为味觉异常，可以引起异食癖，并且，会使免疫功能下降，近年来的研究还发现，铁缺乏会对大脑发育造成不可逆的损伤。

　　维生素D缺乏性佝病早期表现为夜间出汗多、枕秃，睡眠不安稳、容易夜惊，烦躁，多哭，进一步发展为颅骨软化，囱门大，头颅方形，以后继续发展，胸部骨骼外形异常，如鸡胸，肋外翻，
“0”型腿或“X”型腿，甚至脊柱侧弯或后凸畸形。

　　缺锌会表现为食欲低下、反复的口腔溃疡、异食癖、生长迟缓、身材矮小，长期缺锌可影响脑发育，导致智能发育迟缓。

　　以上这些营养素缺乏了会对宝宝的发育和成长有很大的影响，每一个父母都希望自己的孩子体格强健、聪明可爱，因而都会特别注意孩子的营养问题，宝宝生长发育快，要在营养上满足宝宝生长发育的要求，咱们应该怎么去预防呢?

　　首先要合理喂养，坚持母乳喂养，科学合理添加辅助食品，避免偏食、挑食，养成良好的进食习惯，其次定期监测身高、体重、头围，并进行神经心理发育测评(或筛查)。第三是生病时进行积极治疗，但也要避免过度治疗。

　　我们刚才说到营养方面，这个营养和喂养是有一些连带关系的，它们是不可以分开来说的，因为营养可能大部分都是吃出来的，孩子在小的时候更多的是依赖于喂养，我们家长只有做到科学合理的喂养，才能保障孩子充足的营养。

　　也有这样一种情况，很多爸爸妈妈会认为，孩子的成长是一种很自然而然的事情，我没有必要去过多的关注，到时候该断奶就断奶该吃饭就吃饭。这是不是一个误区呢?

　　是的，孩子的成长是遵循着自然成长规律的，可是婴儿期是一生中发育最为迅速的阶段，这时喂养及辅食添加的好坏对其体格发育和身体健康特别重要。一旦营养失衡，所造成的损失往往是不可逆转的。对小婴儿来说，母乳是最好的食物，但母乳的量有一定限度，而且随着婴儿月龄的增加，乳类中所含的营养不能完全满足其生长发育的需要。而且，4---6个月后的婴儿胃肠道淀粉酶成熟，具备了消化淀粉类食物的生理功能，因此，必须适时添加辅助食品进行营养素的补充。

　　有一些家长，知道添加辅食，进行食物转换对孩子的重要性，三个月大就开始给孩子喂米汤或者蛋黄，也有的家长认为自己的奶水很充足，孩子八九个月了还没有添加任何辅食，我们说呢，这些做法都是不妥当的。过早或过迟添加辅食都会影响婴儿发育，不足4个月的婴儿，消化酶和肠道的屏障功能发育不成熟，还不能接受母乳或配方奶之外的食物，如果太早添加辅食，会引发宝宝消化不良、和食物过敏，给发育不成熟的肾脏带来很大压力，留下隐患。6个月以后还不开始添加辅食，由于热量和营养素摄入不足，会导致宝宝营养不良或生长发育迟缓。

　　有的家长朋友搞不清楚什么是辅食，就是说除了个母乳和配方奶之外，应该再给孩子吃一些其它的东西，那么就有许多父母认为凡是有营养的食品就应该尽量喂给孩子，觉得营养越多越好，这可能也是现在的家长普遍存在的一个误区。对于生长发育中的孩子来说，营养素的均衡是很重要的。辅食添加，也就是食物转换是婴幼儿营养的重点内容之一，那么，我们家长给孩子添加食物，首先要遵循的原则是：由一种到多种，由少量到适量，从稀到稠，由细到粗，同时观察孩子的消化情况，注意个体差异。具体来说呢，4个月内：不能添加淀粉类的食物;
5～6个月：学会从小匙中吃半流质的辅食，应添加富铁食物及动植物蛋白质，先添加米粉，后添加菜泥、果泥、蛋黄等;6～7个月：喂食肝泥、鸡肉泥、鱼泥、血豆腐泥、烂米粥;
7～8个月：训练宝宝咀嚼能力，促进出牙。可逐步添加半固体食物，如饼干、蛋糕、面包、碎莱、肉末等;
9～12个月：添加烂面片、鱼、豆腐、馄饨、饺子和烂米饭等。

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