正确有效的物理降温看这里

　　适当减少衣物

　　发烧时也不主张穿太多衣服捂着宝宝，过多的衣服也会妨碍宝宝热量发散，适量减少衣物可以有助于降温。

　　给宝宝洗个温水澡

　　或者用温湿毛巾擦拭宝宝皮肤，让宝宝皮肤保持湿润，局部皮肤毛细血管扩张，可以有效地带出热量，达到降温的目的。

　　适度补充体内水分

　　发烧时，宝宝体内水分会随着呼吸或者皮肤更多的排出体外，所以，宝宝对液体的需求量比正常情况更大。

　　另外，体内水分充足，也有助于退烧药更有效的发挥作用。

　　如果宝宝发烧了，应该适当的增加水分摄入，保证足够的入量，是降温的基础。

　　小婴儿可以少量多次的喂水或奶，对于较大的孩子来说，白开水就是最好的退烧饮料。

　　听过的物理退烧方法那么多，看来并不是每种都科学。其实发烧是宝宝免疫系统遇到病原时做出抵抗的正常反应。

　　所以，严格说来，发烧并不是一件坏事，如果宝宝发烧了，说明宝宝体内正在和细菌或者病毒作斗争，家长们不用担心，定期监测体温，即时咨询医生，对症处理就好。

　　如何正确使用退烧药物

　　如果宝宝高烧，应该及时有效的使用退热药物，控制体温在一个安全范围，尤其是小宝宝，持续高烧有可能诱发高热惊厥，还是比较危险的。

　　一般使用退烧药的指征是体温超过38.5℃，如果有高热惊厥史的宝宝，为了避免惊厥再次发作，药物降温指征要放宽至38℃，也就是说，宝宝体温超过38℃，就要口服药物了。

　　小宝宝的退烧药，一般应用布洛芬或者对乙酰氨基酚，用量要根据宝宝的年龄和体重，最好在医生指导下用药，两次退烧药用药时间间隔至少要4-6小时。