脑出血，俗称脑溢血，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之―。脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关，其最常见原因是高血压。通常在情绪激动、精神紧张、剧烈活动、用力过度、咳嗽、排便等诱因下，使血压升高而发病，但也可在安静无活动状态下发病;多发生于体型肥胖、脸面潮红、颈短肩宽的患者，部分病例可有家族遗传史。

　　哪些人要警惕脑血管病的发生?脑出血有许多危险因素，尤其高血压、糖尿病、高血脂和吸烟、嗜酒、滥用药物、肥胖、久坐不动的生活习惯及高强度工作的人更要小心。

　　如何避免脑血管病的发生？

　　1、定期的血压、血糖、血脂监测及积极控制非常重要；

　　2、避免剧烈活动、用力排便、性交等可能诱发血压升高的因素；

　　3、控制情绪激动、避免劳累，防寒保暖；

　　4、减肥、忌酒、戒烟；

　　5、如果出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到医院检查，争取控制在萌芽当中。