产后乳汁不足，又叫产后缺乳，系指分娩后乳腺泌乳量少,不能满足喂养婴儿的需要。近年来,由于产妇年龄趋于增高,加之剖宫产率上升,以及妊娠期营养不均衡、精神过度紧张等诸多因素,产后缺乳有上升趋势,尤其在城市妇女中较为常见。

　　产后缺乳的主要因素：精神紧张、产时出血过多、疲劳过度、营养不足、求美心切、药物抑制、开奶过迟，以及遗传因素等。

　　一、预防：

　　1、母婴同室，及早开乳。产后半小时内让婴儿吮吸乳头，及早建立泌乳反射。

　　2、养成良好的哺乳习惯。按需哺乳，吸空一侧乳房后再吸另一侧。

　　3、保证产妇营养和休息，饮食不要太滋腻。鼓励产妇少食多餐，多食新鲜蔬菜、水果，多饮汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼、猪蹄汤，多食催乳食品，如黄花菜、香菇、木耳、花生米等。

　　4、调情志。产妇保持乐观、舒畅的心情，避免过度的精神刺激。

　　5、及早治疗。发现乳汁较少，要及早治疗，一般在产后15日内治疗效果较好。

　　二、治疗：

　　1、食疗：

　　1)猪蹄汤：将猪蹄洗净，至蹄烂汤浓为止，食肉饮汤。可以在汤中加入党参、当归、黄芪、通草、桔梗适量。

　　2) 鲤鱼汤:将鱼去鳞及肠杂，洗净切块，通草加水煎汤，取汁去渣，把鱼、药汁、黄酒同清炖至熟，吃鱼喝汤。

　　2、乳房穴位按摩：在乳房按摩基础上，按摩局部穴位促进乳汁分泌，常用穴位：点揉乳根、指推膻中等。

　　3、中药治疗：运用中医理论辩证施治，组方遣药，常用下乳中药有天花粉、漏芦、路路通、穿山甲、王不留行、通草等。

　　三、饮食禁忌：

　　1、禁食麦芽糖及麦芽制品。

　　2、禁食寒凉生冷食物，少吃猪肉(猪蹄除外)，忌饮用冷饮。