天气越来越冷，然而再冷也挡不住一颗想要吃火锅的心!也许你会说，想吃就吃啊!但我是孕妇，虽然孕妇最大，但被管的也特多。

　　在这里告诉吃货妈妈们，孕妇虽然禁忌很多，但是只要我们有个健康的吃法，火锅我们也能吃的嗨皮。

　　孕期吃火锅的正确打开方式(一)

　　火锅食材的选择和搭配，是健康吃火锅的根本!

　　主食+肉+菜+菌藻类+豆制品

　　也许，你会说，这可不一定，有些人爱吃这些，有些人不爱吃呢，虽然事实是这样，但我总觉得每一样食物或做法都有其最完美的搭档，你不觉得这些是吃火锅的最佳拍档吗?

　　主食：玉米、山药、土豆、红薯等;

　　肉禽蛋海鲜类：丸类、牛肉、。鹌一一.鹑蛋、虾等;

　　蔬菜：萝卜、冬瓜、胡萝卜、白菜、菠菜、香菜、绿豆芽等;

　　菌藻类：香菇、金针菇、黑木耳、海带等;

　　豆制品：豆腐、腐竹、豆腐皮等;

　　孕期吃得健康，最好选择新鲜的食材，少选鱼丸、虾丸、蟹棒、撒尿牛肉丸、香肠等加工食品以及内脏(如鸭肠等)。如果有条件应尽量在家自己涮火锅，也方便买到新鲜卫生的食材。一般来说，吃一份肉要搭配三份菜。