准妈妈在冬季感冒的几率较高。轻度感冒，咳嗽流鼻涕不算大问题，要是严重起来持续高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。预防感冒这些小妙招不妨试一试：

　　1、维生素C与呼吸道纤毛运动：维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物，如番茄、菜花、青椒、柑橘、猕猴桃、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

　　2、不要忘了白开水，多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天保证喝2000～3000毫升水。

　　3、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。