下肢深静脉血栓是各种因素导致的下肢静脉血液不正常凝集，血栓形成，从而引起下肢静脉回流受阻的临床综合征。常发生于外伤、术后、长期卧床、妊娠、产后、肥胖、肿瘤患者等人群，血栓形成早期易于脱落，可造成肺栓塞，导致猝死。下面介绍一些预防静脉血栓栓塞症的方法，希望可以帮助此类患者。

　　1、术后早期下床活动，或者被动活动下肢。

　　术后或者长期卧床的患者可以进行足部按摩或屈膝动作、足背曲运动，尽早下床活动。

　　2、适当运动，促进静脉回流。

　　乘飞机、车船长途旅行者，每半小时做三至五分钟足部伸展动作。

　　3、避免久坐久站

　　避免长时间坐着不动，可以提提脚腕、按摩小腿、进行腿部的适当运动。

　　4、多饮水，防止血液粘稠。

　　每天喝1到2升水，相当于普通玻璃杯10至15杯。

　　5、医用弹力袜。

　　使小腿和大腿间形成压力的顺差来促进静脉血回流。

　　6、空气压力泵。

　　帮助手术后、长期卧床患者及行动不方便患者按摩下肢，进而促进静脉回流，防止血栓形成。

　　7、抗凝药物

　　对于高危人群，术前或者术后可以使用肝素、低分子肝素、华法令、利伐沙班等抗凝药物

　　注意：高危人群出现下肢疼痛或单侧肢体肿胀，应及时就医，不可采用推拿、按摩、拔火罐等措施，以免血栓脱落造成严重后果。