晚餐到底要不要吃呢!现在有许多说法，不吃为好，第一。为了减肥，第二，为了健康。等等一系列原因。个人见解。上天既然创造了我们人类。让我们吃三顿饭。那我们就一定要吃。但吃什么是我们自己定。第一，不吃晚餐 虽然少进了食物 但是它的新陈代谢，也停止或减缓了。那么它的代谢产物也少了。就像传送带，你进的少了，那么他出的也少了。

　　不见得就一定能减肥。第二。如果身体处于一种一会儿饥饿，一会儿过于胃部饱满。也未必是好事。就像小河流水，一会儿汹涌澎湃，一会儿河床干枯。不如经常小溪流水的好。鉴于以上。晚饭起码喝粥。身体处于一种饱满和涓涓溪流的状态。才能健康和快乐 以上属于个人见解。