中秋节即将来临，中秋佳节是亲人团聚的节日，这是老人最开心看到的。这个节日里食品丰富，心情激动，对老年人来说却是容易引发或加重心脑血管疾病。

　　因此，老年人过中秋节要特别注意自己的身心健康，要做到以下5点：

　　1、心态平和，不宜过度操劳

　　2、饮食有节，防止美味添病

　　月饼的含糖量及脂肪含量都很高，患有糖尿病、慢性胆囊炎的老人要少吃月饼，心脑血管病患者饮食以清淡为宜。痛风病人要少吃海鲜、动物内脏等。

　　3、起居有常，防止过于劳累

　　4、七情有度，防止发生心脑血管病

　　5、按时服药，防止高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病加重。

　　总之，老年人应以平和的心态过中秋节，饮食有节，起居有常，七情有度，按时服药。老年人平安健康地过中秋节，这不仅是自己的幸福，也是家人最大的幸福。

　　祝老人们过一个祥和安康的中秋节!