乳腺癌是妇科肿瘤中继宫颈癌之后的第二大肿瘤，但一般来说预后是不错的，尤其早期患者，所以得了乳腺癌要保持冷静、理智，在正规医院就诊行手术治疗后，一定根据分期进行放疗或化疗，必要时口服激素治疗。这是很重要的。在这些基础上要注意一下几点：

　　一、愉快的心情

　　心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的刺激而出现增生或肿瘤的复发、转移，同时好的心情可保持正常的免疫功能加强自身抗肿瘤能力，推迟疾病的进展。

　　二、健康的饮食

　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜。

　　三、定期检查

　　每月对乳房及腋窝做一次自检，定期到医院复查(建议术后放化疗后2年内每3个月复查1次，2年后病情稳定可半年1次，有病情变化随时就诊)。

　　四、适当运动

　　有研究显示：适当的运动可降低乳腺癌的发病率。进行经常性的身体锻炼，每周坚持3-5次适合自己的体育锻炼，可以增强体质，避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。