澳大利亚一项研究显示,步行速度快的老年人死亡率较步速慢的老年人低。
步速快的人生存率高
悉尼康科德医院研究人员随访1700名70岁以上男性,定期记录下这些老人步行6米所需要的时间。5年后,研究人员分析这些老年人步行速度与死亡率间关系。
统计结果显示,受调查老人的平均步速为每秒0.88米,即时速3.168公里。其中,走路最慢的人每秒钟只能走0.15米,相当于时速0.54公里;走路最快的人每秒钟可以走1.5米,合时速5.4公里。
研究期间,共有266名老人去世,这些人走路速度比同龄人慢。生存率分析显示,步行速度大于时速2.95公里的老人死亡率比走路慢者低近20%,步行速度大于时速4.8公里的老年人生存率最高。
研究报告由最新一期《英国医学杂志》(BMJ)周刊发表。
跟踪调查耗时5年
法国研究人员先前也曾做过类似研究。他们跟踪调查3200名身体健康、年龄65岁以上的老年人,记下这些人的步速。整个研究耗时5年。
调查期间共有209人去世,其中99人死于癌症,59人死于心血管疾病。研究人员发现,与走路最快的三分之一调查对象相比,走路最慢的三分之一老年人总体死亡风险高44%,因疾病死亡的风险高200%,因心脑血管疾病死亡的风险高300%。
研究人员说,走路慢的人通常年龄大、身材矮小、身高体重指数(BMI)大、有抑郁症状、受教育程度低、运动量小。
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