随着人们优生优育意识的增强，许多准妈妈意识到了补充叶酸对胎儿有益。叶酸可以促进胎儿脑部和脊髓的健康发育，预防脑神经管畸形。但如何去补充叶酸呢？临床上我发现许多病人和大夫有误区。。

　　1、时间上一般建议孕前3月到孕后3月补充最佳。

　　2、用量上没有特殊医嘱一般用0、4-0、8毫克。 临床建议用斯利安叶酸片。用进口的爱乐维更好些，但不好买到。

　　3、叶酸用量过大会引起微量元素锌的缺乏。多吃水果，蔬菜可起到食物辅助补充叶酸的作用。