乳腺增生、乳腺炎是女性的常见病，轻则乳房胀痛，重则疼痛难耐。二者的治疗周期相对较长，需坚持治疗，同时还需注意以下几点：河南省人民医院中医科杨强

        1.慎饮食：有些“发物”尽量少吃（详见我在《饮食宜忌》一文）。同时还要注意荤素搭配，以素为主。

        2.畅情志：少生气，凡事想开些，保持平和心态，这是非常重要的。

        3.避撞击：要注意避免撞击，如小儿踢撞、机械挤压、碰撞等。

        4.定期复查、坚持治疗。