乳腺增生预防之生活篇

　　第一防，气顺畅，气大伤身自己扛。百病由生气当先，气堵肝经伤乳房。痛病在身心窝火，亲人同事感情伤。劝君遇事莫叫真，糊涂一些又何妨。海纳百川容有大，风物长宜放眼量。有气不生气自消，气定神闲靠修养。修得福如东海深，修得寿比南松长。

　　第二防，作息良，早睡早起精神爽。上网熬夜搓麻将，空耗元神体自伤。 屏幕牌桌天地小， 烟酒赌毒家败亡。锦山秀水不胜数，奇峰幽谷待我赏。健体魄出门去，遍游华夏好风光。

　　第三防，有肚量，腹中撑船是宰相。身在江湖不由己，偶遇磨擦避锋芒。人生目标要适度，工作生活不逞。不攀不比不炫耀，自己孩子多欣赏。精神紧张压力大，或缘心高缺情商? 自己 房子自己床，气坏身体别人享。淡漠名利与宠辱，只求平安与健康。 
        第四防，食择良。清淡荤素适营养。良是饭吃八成饱，良是五谷都尝尝。良是酸甜苦辣咸，良是美味任我享。增生仅有一要求，不必天天喝豆浆。人生苦短食为天，不进佳肴实冤枉。一箪一瓢常为乐，不偏不嗜福绵长。