了解疾病之前，一起先熟悉下这个和我们日常生活密不可分的颞下颌关节，当然也有称它为“颞M关节”“下M关节”。平日里这个关节在咀嚼、吞咽、说话、唱歌及下意识活动时每天会活动千次以上。左右各一的这对颞下M关节，在活动时总是惺惺相惜，两侧必须联合运动，若出现一侧活动而另一侧活动不明显或者不活动，那就说明出了问题。

　　颞下M关节是个滑膜关节，由下颌骨的下M头和颞骨的下M窝构成了这个关节的主体结构，关节表面覆盖有纤维软骨，周围有比较松弛的关节囊包绕着，关节囊里面有个关节盘也是由纤维软骨构成的，这个关节盘居于关节头和窝之间，呈椭圆形，上面形如马鞍，前凹后凸，和关节头窝结构完美贴合，它在关节活动时起到让关节更加的稳定、减轻关节的压力等等作用;

　　若关节盘累了罢工了，那分分钟就会给你个警示脸色看看，如弹响或许是张不开口，虽然有说恢复关节盘的功能不是治疗的核心，可是若有机会恢复功能岂能错失。在关节囊的周围还有些韧带结构，这些韧带可以加固关节囊，想想看，若这些韧带松弛了，莫说关节囊了就连关节盘也会有失稳定，到时候这些盘的、囊的想做好各自的本质工作自然就难了。

　　接下来我们在自己身体上一起来找下这个关节吧!找它前先找到我们的耳屏，也就是耳道前面的那个小凸起，将手指放到耳屏处，当我们张口闭口的时候手指会感触到一个可以来回移动凸起，这个可移动的凸起就是髁突，这里髁突的最高处其实就是下颌头了，也就是说摸到了这个髁突就是摸到了颞下M关节的关节头，张口闭口时头是在窝里滑动的，所以根据髁突找到窝也并非难事。