拐杖是骨科患者后期康复过程中必不可少的“神器”，但并不是所有的病人都会使用拐杖，经常见到病人因使用方法错误，造成神经损伤而手腕无力;也有病人应丢拐方法不当，造成双腿不一样长，走起路来一瘸一拐，洛阳正骨医院的专家告诉您正确的方法。

　　一、上下台阶或楼梯：

　　1、如果台阶或楼梯有扶手，尽量利用扶手。将两个拐杖合在一起，用远离楼梯扶手一侧的手握住;另一手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手;

　　2、上下没有扶手的楼梯：两手各持一拐杖，如同行走时一样。

　　3、上下楼梯的要领：好腿先上，坏腿先下。

　　具体步骤：

　　A、上楼梯(有扶手)：

　　1、准备上楼时，移动身体靠近最底层的一阶楼梯;

　　2、合并双拐一手持握，另一侧手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手;

　　3、两手同时支撑，将正常腿向前跨上一级楼梯;

　　4、体重保持支撑在正常腿上;

　　5、再移动双拐和患腿上到同一级楼梯;

　　6、不断重复，上楼。一阶阶楼梯上，不要太急。

　　B、上楼梯(无扶手)：

　　1、准备上楼时，移动身体靠近最底层的一阶楼梯;

　　2、两手各持一拐杖，同时支撑，将正常腿向前跨上一级楼梯;

　　3、体重保持支撑在正常腿上;

　　4、再移动双拐和患腿上到同一级楼梯;

　　5、不断重复，上楼。一阶阶楼梯上，不要太急。

　　注意：上楼时，如果有人协助，请他(她)站在你身后保护你。

　　C、下楼梯(有扶手)：

　　1、移动身体靠近待下楼梯的边缘;

　　2、合并双拐一手持握，另一侧手扶住楼梯扶手，身体尽量靠近扶手;

　　3、一手扶住扶手沿向下，另一手握住双拐移至下一阶楼梯上，同时移动患腿向下;

　　4、双手支撑稳定后，再移动正常腿下一阶楼梯;

　　5、不断重复，下楼。一阶阶楼梯下，不要太急。

　　D、下楼梯(无扶手)：

　　1、移动身体靠近待下楼梯的边缘;

　　2、两手各持一拐杖，将双拐移至下一阶楼梯上，同时患腿跟上;

　　3、双手支撑稳定后，重心下移，再移动正常腿下一阶楼梯;

　　4、不断重复下楼，一阶阶楼梯下，不要太急。

　　注意：下楼时，如果有人协助，请他(她)站在你的前面保护你。

　　二、通过门口：

　　请先确保大门有足够的空间允许你的双足和双拐通过。打开门之后，先将靠近门一侧的拐杖脚顶住大门。然后通过门口。