对助听器的适应，实际上就是让佩戴者习惯于被放大了的声音、逐渐能够辨别语言和噪声，并逐步增强对语言的辨识能力。如何更好地完成这个适应过程，注意下面几点，可能有帮助：

1.      在最初使用时，助听器的音量应调小点，先练习适应自己的声音。不要在意有些字没能马上听得清楚。让大脑对放大了的语言声音有一个主动的定位和适应过程。空军总医院耳鼻咽喉头颈外科张继东

2.      首先在比较安全的环境下适应助听器，这也是让大脑能够对语言声音的主动适应和习惯过程。

3.      家人和朋友在与您说话时，让他们先设法引起您的注意。而且不要大声喊叫，但要把话说得慢些、清楚些。

4.      看电视或听收音机时，由于演员们常喜欢用特殊的声调说话，伴随的音乐效果也常遮盖了对话声，因此，尽可能坐在2～3米远的距离内，注意对话的音调和速度。

5.      如果您想戴助听器听电话，则可将电话的听筒靠近助听器的麦克风，但不要紧贴在耳朵上。自己可以多方尝试，找出最适宜接受的位置。有些助听器上装有电磁波接受器，直接接收电话里的电磁波；如果您的助听器上有此装置，打电话时，可以使用它，但音量可能需要调得大些。 不要勉强自己做太多的练习。

6.      如果感到不适，就把助听器关上或取下来，休息片刻后再戴上，应该坚持佩戴，让大脑持续得到有效刺激，逐步恢复对噪声的主动滤过和分辨功能。

7.     适应过程可能需要几个星期，也许会需要时间更长一些，有的人要三个月左右。

8.      可能有一部分老年人，对言语的辨别能力比较差，即使没有听力损失也有语言识别障碍的问题，对于这部分人员则不能有过高的期望值。但毕竟助听器会提高听力，改善佩戴者的的生活质量，另一方面讲：助听器增加了声音对大脑的刺激，或许会延缓大脑衰老的速度。