季节对身高的发育有显著的影响：一般在春季时，每年的3、4、5月份是青少儿生长最为迅速的时期，在这3个月中青少儿身高的增加等于青少儿在9-11月3个月身高增加的2-2.5倍。这一时期青少儿若多参加户外运动，加强锻炼，注重营养，对青少儿的生长发育更为有利。

　　体育锻炼对青少儿身高的影响 ： 合理的体育锻炼是促进骨骼生长的重要手段，安排青少儿参加体育锻炼时,

　　必须严格遵守体育锻炼的卫生原则,在运动项目的选择、锻炼方式和运动负荷的安排上，都必须符合青少儿身高发育的特点和年龄特征。

　　青少儿的骨骼承受压力的功能差，骨易发生弯曲、变形。为防止他们的脊柱、胸部、骨盆和下肢骨变形，在日常学习和生活中要注意养成正确的身体姿势，注意培养他们站、跑、跳、投的正确姿势;对非对称性项目(如乒乓球、羽毛球、投掷、跳高、跳远等)，要特别注意加强对侧肢体的锻炼;不宜在硬的地面上反复进行跳跃练习，避免下肢骨过早骨化或引起骺软骨损伤，从而影响骨的正常生长发育和身高的增长，也要避免过多的从高处往下跳的练习，防止造成骨盆和下肢骨的发育变形;不宜过早进行力量练习，若练习的重量过重、时间过长、次数过多，不仅影响下肢骨的正常发育，还会使腿部变形和足弓降低(扁平足)。