很多患者都有牙龈出血的症状，一般表现为牙龈肿胀、充血，遇到刺激易出血。最常见的病因是牙结石过多刺激牙龈，另外和饮食习惯、熬夜和口腔卫生习惯密切相关。如伴有高血压病、糖尿病、血小板减少症的患者也容易出现牙龈出血。

　　如果您有牙龈出血的症状，建议到医院口腔科检查一下，首先查找出血的部位，然后排查一下出血的原因。如果牙结石过多的话，建议洁治，也就是洗牙，用超声波洁牙机彻底清除牙结石，包括龈上结石和龈下结石，以免牙结石刺激刺激牙龈导致牙龈炎。平时建议保持好口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，适当增加体育锻炼。

　　很多患者可能听说洗牙会破坏牙釉质，对牙齿造成损伤。这里可以澄清一下，正规的洗牙对牙釉质损伤极小，基本可以忽略不计，建议大家到正规的医疗机构洗牙，除了操作规范之外，在器械消毒方面也是有保障的，以杜绝洗牙时获得传染性疾病的可能。