★ 尽量避免阳光暴晒、受风，避免长期处于潮湿环境中。

　　★ 忌烟酒。

　　★ 不吃或者少吃辛辣刺激食物，少吃富含维生素C的水果，如西红柿、菠萝、猕猴桃、柠檬、柚子、桔子等。

　　★ 可以多吃含铜、络氨酸等成分的食物，如田螺、黑木耳、核桃、海带、肉、动物肝脏、蛋、奶、豆制品等。

　　★ 保持良好的精神状态，心平气和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。