骨质疏松是个困扰中老年人的重要疾病，它主要分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，继发性骨质疏松多有内分泌等其他疾病所致大多通过相关疾病的治愈控制而改善，但原发性骨质疏松多年龄因素，生活习惯所致，且大多数国内人群存在原发性骨质疏松，尤其是女性绝经后骨质疏松。那么怎幺预防和治疗原发性骨质疏松呢。
　　首先从饮食上要每日摄入足够的含钙类食物，其中以鲜牛奶，豆制品为主。以保证每日摄入1800Mg以上的钙为宜。