椎间孔镜术后伤口的护理：

　　椎间孔镜术后伤口较小，只有17.5px左右，通常情况下需缝合1针，术后注意保持局部伤口干燥，4～5天换药1次，术后2周拆线。目前科室已采用美容皮肤胶粘合伤口，可避免术后伤口拆线问题。

　　腰围佩戴注意事项：

　　椎间孔镜术后需佩戴腰围3个月，一定要记住顺序是每次起身之前，先带好腰围，再起身活动。腰围要有支撑力，避免使用有松紧带的腰围，支撑作用不好。另外腰围要有一定的宽度，要能够包裹住整个腰椎。

　　术后用药问题：

　　术后口服神经营养药物，通常需要服用2～3个月，但是由于医保限制，一般患者出院带药为2周用药，用完需要到门诊继续开药。

　　常用药物：神经妥乐平、甲钴胺

　　术后直腿抬高练习

　　1、时间：术后即可开始训练;

　　2.、方法：身体仰卧，患侧腿伸直，尽量使膝关节伸直，缓慢抬高患肢至最大限度，维持3～5秒(如下图)，放松把腿放回床面，短暂放松肌肉后重复上述的动作;每次直腿抬高30～50次，每天可进行3～4次，双腿交替进行;

　　3、锻炼频率：锻炼的次数没有硬性要求，应循序渐进，尽量逐步增加锻炼次数;

　　4、特别提示：训练过程中腰部不要离开床面。直腿抬高训练一般持续2~3周，尤其是在术后早期的1～2周内更为重要;

　　5、目的：减少术后神经根粘连，早期消除神经根水肿。

　　术后腰背肌功能锻炼

　　1、时间：建议手术1个月后开始锻炼

　　方法：可采取示意图所示进行训练，通常采取挺腹抬臀(第一幅图)与“小燕飞”方法(最后一幅图)训练方法较为实用。每次动作维持2～3秒，然后全身放松后再重复上述动作。

　　2、锻炼频率：每天3组，每组20个。

　　3、目的：加强腰背部肌肉力量，提高腰部支撑功能，可以有效预防和治疗微创术后腰痛。

　　特别提示：训练采取循序渐进，以不出现腰部酸痛不适为宜，切记明显腰痛时应避免进行上述训练。