一、调节饮食结构，以蛋白、维生素摄入为主，要求平衡膳食，根据运动量适当增加饮食和水果；保持直接日照，每日30-45分钟。

　　二、为保证夜间睡眠质量，白天以功能锻炼和娱乐为主，不建议午休；白天功能锻炼2-4小时，其余时间尽可能保持膝关节伸直位，不得少于6小时。

　　三、每天延长不得大于1毫米，分4-6次进行。

　　四、每天的运动量分3~4次进行，每次行走或踩踏步机不大于30分钟，超过30分钟时中间需要休息。

　　五、出现针道反应时，加强针道护理，减少每日的活动量，减少临近关节的活动幅度和次数，严重时应卧床休息，使用抗菌素并尽快与主治医生取得联系。

　　六、下肢肿胀时，活动应按少量多次的原则调整，即减少每次活动的时间，增加活动次数。以肿胀不增加或休息后可以很快消退为准。

　　七、如出现断针等意外情况，立即与主治医生取得联系。

　　八、除了每日行走和踩踏步机外，还应按照如下顺序进行肌肉和关节的功能锻炼：

　　等长练习：四头肌，N绳肌，胫前肌，腓肠肌

　　关节活动：踝关节的背伸→膝关节的伸直→足的旋前、旋后→趾的屈曲和伸直→踝关节的跖屈→膝关节的屈曲。

　　九、矿化期功能锻炼和行走时的负重量应按由小到大、由轻到重的原则，遵医嘱进行。

　　十、延长期和矿化早期每月摄片一次，拍摄完整的治疗部位；矿化期中、后期每两~三月复诊、摄片一次。