建立健康的生活方式和行为，预防脑卒中越早开始越好。因为，动脉硬化的病理改变往往从儿童时期就已经开始，随年龄的增长而逐渐加重，主要与食物中的脂肪含。

　　量过高、高糖饮食导致肥胖有关。高脂血症和肥胖是引起动脉硬化的主要原因。从幼年开始，适当控制高胆固醇及高据食品的摄入，多吃水果蔬莱;养成不偏食、不过量饮食的习惯;积极参加各种体育运动，养成良好的生活习惯，对人一生的健康极为有益。