如今，短裙配丝袜和高靴已成为许多白领女性最时髦的装扮，即使在寒冷的冬季热情也丝毫不减，堪称都市一道亮丽的风景。走在街头巷尾，随处可见这样的“瘦美人”。健康专家表示，膝关节炎、冻伤和妇科疾病最青睐冬季“瘦美人”，在寒冷的冬季，“瘦美人”如何来保美丽和健康呢?

　　冬季“瘦美人”最爱冻伤

　　入冬以来，冷空气来势汹汹，许多爱美的女性经常会选择各种颜色的高弹性裤袜，穿上了又瘦又高的皮靴，以此来裹住赘肉，显示轻盈，装扮自己。殊不知这样的打扮，既不利于保暖，还会阻碍血液循环，更易造成冻伤。

　　据解放军第二五四医院烧伤整形美容科姚庆君主任介绍，穿太紧的鞋袜会使血液循环变慢，热量就不能有效地到达脚部，这样一来，脚部冻伤几率也随之增加了。从今冬流行趋势来看，爱美女士更是把10厘米高跟靴定义为最完美高度，殊不知正常情况下，当我们赤足站立时，全身的重量均由足部承担。当我们穿高跟鞋，尤其是鞋跟高度超过4厘米时，人的身体将会由于受力点的改变向前倾，造成足部血液循环不畅，如果天气寒冷，脚部很容易冻伤。据姚主任介绍，冻伤是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是一种冬季常见病，以暴露部位出现充血性水肿红斑，遇温高时皮肤瘙痒为特征，严重者可能会出现患处皮肤糜烂、溃疡等现象。该病病程较长，冬季还会反复发作，不易根治。

　　专家建议：冬天穿鞋要注意保暖，鞋里面的空间应略宽松些，使双足有稍微伸展的余地，鞋跟高度最好在4厘米以下;还有鞋袜不能裹得太紧，以免影响血液循环;勤烤换鞋袜、鞋垫，尤其是“汗脚”的更应注意;可用红花、桂枝，煎汁擦洗冻伤部位，最好在晚上用热水泡泡脚，促进血液循环。

　　膝关节炎找上“瘦美人”

　　入冬以后，许多女性纷纷以短裙和高筒靴扮靓自己。骨科专家表示，受凉是诱发关节炎的主要原因之一，“瘦美人”膝关节长期受凉可引起关节炎的发病。

　　据天津市第四中心医院骨科主任王永清介绍，过去，人们常常将关节炎视作老年病，认为关节炎是中老年人的“专利”，其实，关节炎好发于所有年龄段的人群，近年来，关节炎患者也变年轻了，这与不良的生活方式有关。天气寒冷，长期裸露膝盖，会提前发生关节炎，不少临床案例显示，受凉是诱发关节炎的主要原因之一。膝关节受凉血管就会收缩，产生局部血流障碍，关节的滑液分泌受到影响，就会有关节炎的症状。目前长期受凉还不是引起关节炎的可疑病因，但有不少病例表明，已有关节炎的病人，关节受凉会明显加重症状。特别是45岁以上的中年女性和更年期女性，由于身体各机能逐渐下降，更要注意预防膝关节炎。

　　专家建议：穿靴子的女性最好穿上厚袜子或者护膝。开车的女性，可以在工作的时候再加一张毛毯覆盖腿部保护膝盖的作用。骨性关节炎患者除了需要常规的药物、手术治疗外，日常的康复训练也至关重要。对于骨性关节炎患者，最常用也最有效的锻炼方式就是压腿锻炼，即坐在椅子上，将脚放在另一张高度相当的椅子上，轻缓地将弯曲的膝盖往下压。这种方式既方便又不会给膝盖造成负担，但要注意不要过快、过猛。

　　冬季痛经青睐“瘦美人”

　　天气变冷后，不少白领女性就会出现痛经，或原有痛经更严重的情况。专家指出，冬季痛经多是女性个人体质虚寒，或不良生活习惯使喜温的子宫受凉所致。

　　近日，记者从本市各大医院的妇产科门诊了解到，寒冷的冬季，月经延后、痛经的女性比其他季节明显增多，而且多为二三十岁女性，主要症状表现为痛经和月经量减少。妇产科专家分析，天气寒冷，一些女性穿短裙配高筒靴，容易受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅、子宫肌痉挛是痛经加重的主要原因。而此病与肾阳虚相关，肾阳虚引起宫寒，进一步引起月经后期、血滞、冲盈失调，血块不能按时排出子宫。下半身着凉会直接导致女性宫寒，而宫寒造成的淤血，会使白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。

　　专家建议：冬季痛经患者多见于寒湿凝滞型痛经，因此在冬季寒冷的天气里，一定要注意经期保暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的盆腔部位。而只要做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病缠身。