打鼾(即打呼噜)是由于在原有上气道狭窄的基础上，入睡后肌肉松弛和(或)舌根后坠，使狭窄加重，呼吸气流通过狭小的上气道时引起上腭、咽部软组织的振动而产生的响声。生活中，人们常常错误的认为打鼾是睡得深、睡得香的表现，而事实是打鼾人的鼾声常常突然停止，数秒至数十秒后鼾声再起，这就是睡眠呼吸暂停。呼吸暂停指睡眠过程中口鼻气流完全停止10秒以上。睡眠呼吸暂停综合征是指每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上并伴有嗜睡等表现者。

　　一、打鼾与睡眠呼吸暂停有哪些危害?

　　一位公司的经理，白天总是头痛，头晕，昏昏欲睡，我看病人外貌，40多岁，体形肥胖，就问他，您睡觉打呼噜吗?他说不知道，他的一位秘书补充说，经理打呼噜，而且有呼吸停顿，好象是憋住了。我问经理开车吗，他说原来开，现在不敢开了，因为一次驾车打盹撞了人。这位经理经检查确诊为重度睡眠呼吸暂停综合征。严重打鼾、呼吸暂停者引起长期低氧血症，从而导致高血压、冠心病、心律失常，脑梗塞，脑出血、糖尿病等等，甚至会发生睡眠猝死。

　　二、打鼾的原因是什么?

　　正常人睡觉时基本是靠鼻子来呼吸，经过咽喉一路通畅，但对于鼻息肉，鼻甲肥大、慢性鼻炎、扁桃体肥大的人，气流的通路较正常人狭窄，呼吸不畅引起打鼾。肥胖者颈部脂肪堆积，咽喉也附着大量的脂肪，舌体肥胖，使狭窄加重引起打鼾。先天问题，如下巴过短、脖子短粗，这些人睡眠时肌肉松弛，气道塌陷，舌跟后坠，另外有遗传和家族性打鼾。

　　三、打鼾与睡眠呼吸暂停如何诊断?

　　需要做多导睡眠图检查，多导睡眠图检查包括脑电图、口鼻气流、鼾声、胸腹式呼吸运动、血氧饱和度、心电图，通过检查可以判断睡眠质量、鼾声的频率，有无呼吸暂停或者通气不足，有无缺氧、缺氧次数以及严重程度，检查时，医生在被检查者身上粘贴一些电极，经过一个晚上的睡觉，就可以做出诊断了。

　　四、打鼾与睡眠呼吸暂停如何治疗?

　　主要有呼吸机通气治疗及手术治疗，呼吸机持续正压送气防止气道塌陷，使气道保持通畅，消除打鼾和睡眠呼吸暂停，纠正睡眠低氧状态，改善呼吸暂停引起的一系列并发症。治疗的优点是无创伤、可携带，简单易行，有立竿见影的效果。缺点是费用较高，需长期佩带。手术治疗是切除阻塞部分来达到扩大气道的目的，优点是可满足有些患者“一次性治愈”的愿望，缺点是有一定的手术创伤，个别患者复发。药物治疗效果不肯定，可试用乙酰唑胺、甲羟孕酮等治疗。如有鼻炎、鼻阻塞等，可用缩血管药物喷鼻。必须在医生指导下应用。

　　五、如何预防打鼾与睡眠呼吸暂停?

　　打鼾与睡眠呼吸暂停最常见于肥胖者，应积极参加锻炼，减轻体重;养成侧卧位睡眠习惯，减轻舌根后坠，可在睡衣背面缝上网球。另外要戒烟，限酒，如睡觉前大量饮酒会导致咽喉部分的肌肉麻痹松弛，气道塌陷阻塞加重，鼾声增大，呼吸暂停的次数增多。