1、由于日常工作繁忙、饮食不注意，易引发哪些乳腺疾病?

　　常见的乳腺疾病主要是乳腺增生性的疾病，如乳腺的囊性增生、乳腺的增生结节以及纤维腺瘤。这些疾病是在有生育能力的女性中的常见病，受多种因素的影响。日常工作忙、饮食不周、起居不规律、情绪不稳定以及心理因素等都可以直接影响机体的内环境，引起内分泌平衡紊乱，也就是通常说的体内的激素水平不稳定，导致月经不调及乳腺上述疾病的发生。例如：乳腺增生症，也叫乳腺慢性囊性增生症，在中青年女性中比较常见。主要表现为乳房内有可触及的结节伴有乳房的不适或胀痛。这类疾病实际上是生理性改变不断积累的长期的病理变化过程的结果。在每一次月经周期，随着卵泡的发育，体内雌激素水平上升，促进子宫内膜增厚，同时促进乳腺的腺泡及导管发育及扩张，分泌一定量的液体。此时常表现为乳房胀大，可有酸胀、疼痛和不适感。当卵泡死亡后，体内的雌激素水平也迅速下降，子宫内膜脱落，发生月经来潮。此时乳腺腺泡及导管也随着失去雌激素的支持而萎缩，乳房随之变小、变软。每一次月经周期都可能在乳腺组织内积累一些微小的增生改变。长期的积累可以导致局部的腺体增生形成结节，乳腺导管扩张形成囊肿。由于个体差异，每个女性的生理变化和自身的感受可能不一样。作为女性应该了解、认知并接受这个过程和结果。对于月经周期比较规律的女性来说，月经前的一段时间内感到乳房胀痛、月经来了基本上疼痛缓解，这种现象在医学上称为乳痛症，属于生理现象，通常是不需要治疗的。从对健康的影响来说，工作压力大，生活不规律等因素不仅仅对乳腺疾病产生影响，也可以导致多种疾病的发生。

　　2、如何预防?

　　对于预防乳腺的常见疾病应该从自身的生活着手。例如，保持有规律地生活;少接触、少食用含有激素或雌激素的化妆品和食品;不要刻意地束缚乳房，追求所谓丰胸、美胸的效果。在临床门诊中发现，在青年女性中有相当多的乳房疼痛与不适当地使用文胸、塑身产品有关。此外，要注意乳房保健，坚持在每日睡前、起床前自己按摩乳房几分钟是有益处的，既促进乳房的血液循环，有利于乳房的发育和保持正常的新陈代谢，也有利于发现乳房的肿块。除此之外，对于年轻的女性每年做一次乳房的超声检查，对于40岁及以上的女性每年做一次乳房的X线照相(通常说的钼靶摄影)是必要的。有利于发现乳腺良、恶性肿瘤。

　　3、一旦患上这种疾病要怎样调养和治疗?

　　对于乳腺增生症，首先要注意心理上的调节，正确认识这种疾病。可以阅读一些相关的科普文章。需要提到的是，常有来看病的女性说：XX机构到单位或社区进行乳腺疾病的普查，查出乳腺增生等如何如何严重，被告知有恶变可能或容易恶变等等。导致被检查者心理恐慌，担心自己患乳腺癌而来医院看病。根据流行病学资料，虽然乳腺癌的发病率呈现上升趋势，但在我国女性中的乳腺癌发病率约在每年每10万人中有40~60人，存在着地区差异，真正患乳腺癌的病人仍然是极少数。况且，对于乳腺癌的诊断与治疗是比较规范和有效的，因此患乳腺癌的病人的病死率也呈现下降的趋势。对于乳腺确实有增生并且疼痛较重的女性，在去除物理因素之外，可以用中成药或西药治疗。中成药有许多种，可以先选其中的一种试用，如果无效可再换一种。建议从价格便宜的中成药开始试用。这类药物起效较慢，一般需使用2周以上，不必超过2个月。如果中成药治疗效果不佳，也可以考虑用西药。通常使用雌激素受体拮抗剂。这类药物是与体内的雌激素竞争乳腺细胞上的雌激素受体，阻断雌激素的作用，从而减轻乳房胀痛的症状。这类药物常用于乳腺癌的内分泌治疗。在治疗乳腺增生症时一般只用1~2个月经周期即可。对于已经存在的乳腺增生结节或者乳腺纤维腺瘤，期望通过药物治疗达到彻底治愈的效果是不现实的。应该定期复查，如果结节或腺瘤较大或生长较快，应该切除。