我国有5000万DD1.5亿颈椎病患者，患者年龄呈低龄化趋势，而且发病率逐年在提高，所以应引起高度关注。天气转凉，老年颈椎病患者尤其注意防止。

　　防

　　1、经常作些有氧运动，注意颈部保暖，矫正不良姿势，长期从事低头工作的要有中间休息和活动。

　　2、防止某些活动意外损伤颈椎。

　　3、对于急性扁桃体炎、颈淋巴结炎、乳突炎、上呼吸道感染、颈部软组织感染等，有的人颈椎会被侵及，出现急性颈痛，活动不利，肌肉痉挛，严重者可发生肌性斜颈。

　　4、养成良好睡姿，枕头不宜过高，一般为10cm，符合人体颈椎生理曲度，软硬适度。

　　5、天气渐凉，颈部受风着凉会诱发颈椎病的复发，颈肌会痉挛，肌纤维组织炎等，所以要注意保暖。

　　6、适当的做颈部活动操如：鸭子喝水的动作及摇头动作

　　7、注意饮食结构，日常膳食不易过精，要多食豆类，谷类，青菜，多食鱼、虾、奶、鸡蛋补充食物钙，防骨质疏松。

　　治

　　既往颈椎病的治疗主力是骨科医生，随着对颈椎病发病机制认识的不断深入，医学模式的变化，以及人们对健康需求的提高，骨科医生日益感到与康复、创伤神经、运动医学及生物工程，心理等学科人员联手防治颈椎病的必要性和迫切性，对医生和病人而言治疗理念发生了巨大的变化，以最小的风险系数、最小的创伤换取最好的治疗效果。

　　症状、体征、及影像学表现来选择治疗方法：

　　1、不论病程的长短，如症状体征均明显，影像学表现明显，经保守治疗三个月无效或效果不好，无骨性椎管狭窄，以椎间盘突出压迫为主的建议做微创治疗。

　　2、对于症状重，体征明显，影像学表现为骨性椎管狭窄，压迫脊髓的要手术治疗。

　　3、对于症状不重，体征轻微，影像学表现明显，说明椎管发育良好，代偿性好，可以保守治疗，动态观察。

　　4、对于症状重，体征明显，影像学表现压迫不重者要进行微创＋保守治疗。

　　5、对于症状轻微，体征轻微、影像学表现轻的进行保守治疗。

　　6、分型治疗。