开春警惕皮肤困扰
　　“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，春天给万物带来希冀，催促人们走出家门欣赏春色，享受暖阳。此时，气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，又由于风沙、尘埃、花粉等的刺激，极易发生过敏反应。北京市中关村医院皮肤科和皮肤美容科主任姜莉提醒大家，进入春季，要特别关注皮肤瘙痒、过敏等问题，而捍卫一冬的白皙也尤为重要。
　　早春护肤很重要的一点在于保护皮肤屏障。进入春季后，不要由于天热了，就过早更换为轻薄的乳液。“北方早春乍暖还寒，尤其风一吹，很容易把乳液吹干，皮肤就处于干燥的环境，角质层中水分少的时候，抵御外界各种刺激的能力就会降低。”建议大家此时仍然需要使用保湿霜剂。
　　在经历了一整个冬季寒冷干燥的天气之后，一些瘙痒病人在早春也不会好转，特别是老年人，由于他们皮肤分泌油脂等保护物质的性能减退，所以更轻易发病。
　　应对春天皮肤瘙痒，切忌使劲抓挠，把皮肤抓破了会造成更大的伤害，引起皮肤的发炎、溃烂。日常生活中，衣物要选择质地柔软宽松的棉织物，以削减对皮肤的刺激。洗澡太勤只会使皮脂削减更为加剧，刺激皮肤更加瘙痒，更不要天天用强力的浴液或肥皂使劲擦洗。洗澡时，水温控制在24℃至29℃，水温过高，皮肤表面毛细血管扩张，也会损伤皮肤。洗澡后应该经常搽凡士林之类的滋润性护肤品，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒，尤其是老年朋友及需要长期站立工作的朋友更要注意保湿护肤。
　　春季诱发过敏的主要因素包括花粉、尘螨以及日光，并以前两者为主。统计显示，引起花粉过敏的植物最常见的有100多种。春季过敏主要表现为皮肤暴露部位，包括面部、颈部V型区、外耳廓的瘙痒并且出现皮疹，常表现为红斑、潮红、脱屑，严重的还会出现丘疹甚至小水疱。
　　“泛泛地讲，这些都可称为春季皮炎。”确切地讲春季皮炎多数为“季节性接触性皮炎”，当这一季节过去或者远离了过敏原，过敏症状就会消失，这类病人多同时伴发异位性皮炎或过敏性鼻炎。另外，还有一类叫做“颜面再发性皮炎”。一些春季就诊的患者会有这样的情况：本身没有花粉过敏，正在使用的化妆品是长期使用的某一品牌，也不过敏，而这段时间刮春风后就出现一系列皮炎症状了。这可能是由于在擦了化妆品之后，风一吹，皮肤更容易粘附上一些花粉或者尘螨，从而改变了皮肤表面的PH值，进而产生了过敏反应，对于爱化妆的人士，建议使用清爽、温和化妆品。
　　预防春季花粉过敏，建议大家，对于每于春季发病的过敏素质者，应注意避免接触致敏原。每逢春季风大，植物开花，花粉易传播的季节，应尽可能少去室外，或者戴口罩外出。
　　花粉多时应注意关闭门窗。尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染到花粉。此时不妨用有镜片的框架眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜，可以减少眼睛受影响的机会。
　　发生皮肤过敏后，要注意用温水洗脸、冷敷。其中，洗面奶的选择很重要，应避免使用碱性甚至含有果酸、去角质成分的洗面奶，可选择温和、添加剂少、简单成分的药妆产品。另外，过敏还和精神因素相关，要保持健康的生活方式，注意放松心情，学会为自己减压、适当休息，并适当补充各种维生素。饮食上忌辛辣刺激的食物。
　　关于美白
　　决定皮肤变黑的主要因素是黑素，它是由表皮中的黑素细胞合成的，而紫外线照射是促使黑素增加的主要因素。注意下列防护措施，再配合使用含维生素C、熊果苷、绿茶、芦荟、曲酸、氢醌、维生素E等美白成分的化妆品，就可以实现你美白一季的愿望。
　　人们通常认为防晒是夏天的事情，其实不然，防晒应该是一年四季的工作。特别是已经有色斑的朋友，一定要注意防晒。由于造成晒黑的主要是紫外线中的UVA,建议在选择防晒霜还要注意它是否即防UVA(PA值)又防UVB（SPF值），否则就无法达到理想的防晒效果。此外适当采用遮阳伞、宽边帽等遮挡阳光可以提高防晒的效率。
　　单纯外在防护还不够，摄入某些食物和药物可以增加人体对紫外线的敏感性，使我们更容易被晒黑，应该注意避免。春天是吃野菜的季节，但灰菜有光敏性，如果不懂得识别，千万不要自己挖野菜吃。其它食物如黄泥螺、茴香、芹菜等也有光敏作用，户外活动之前，最好不要吃上述食物。有光敏作用的药物：四环素类（如美满霉素）、磺胺类（如复方新诺明）、抗过敏药物（如非那根）还有部分女性服用的含雌激素的避孕药。如果您必需服用这些药物，外出就必须特别注意防晒。
　　吃出白皙