来到心理门诊的人大多是遇到了心理的困惑或者精神世界的紊乱，而心理困惑的人又毫无例外的觉得自己活得不好，不幸福，不快乐!事实上我们每个人谁又不想获得幸福的生活呢，那么什么又是心理健康呢?

　　健康就是没有病吗?这是人们对于健康的最初认识，也是比较传统的观念。世界卫生组织告诉我们健康是身体、心理和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有身体疾病和虚弱现象。这也就意味着即使您身体挺好，做检查没啥病，但如果心情高兴不起来、心烦闹心，或者做了各种检查没有事却仍然觉得自己身体难受，又或者您周围的朋友身体也行，就是该上学不能上学，该上班不能上班，不愿出门不愿交往，那么这些都是不健康的表现，都需要心理科的帮助。

　　那么心理健康又是什么样呢?指的是个体对环境的高效而满意的适应，意思就是说能心情平静内心满足的正常工作、学习和生活。能感受到自己的生命具有活力，自己的潜能得到开发，自己的价值能够实现。所以当您的朋友虽然上着班，却干不下去效率下降，坐在教室里却心不在焉听不进课，走在逛街的路上却说干啥都没意思，那么请注意可能心理上已经开始出现不健康的情况了!