孕早期是全身器官发育形成的时期，这个时期形成了人体所有器官的原基。而第3--8周为胚胎发育的敏感期，最易受致畸因素的影响，人类的先天畸形大多在这个时期发生。因此，孕早期的保健是很重要的。

　　1、经常有孕妇及家属咨询烟酒对胎儿发育是否真的有害。吸烟是对胎儿的健康最有害的因素之一，会使胎儿缺氧而影响大脑的发育，母亲吸烟，其胎儿会发生早产或出生时体重过轻，同时吸烟也增加流产、死产，胎盘损坏，畸胎的机会，所以必须戒烟。即使是被动吸烟也会损害胎儿，甚至是造成婴儿死亡的原因之一，所以丈夫在妻子怀孕期间最好戒烟。如果您处于抽烟的环境中，要设法到无烟区。

　　酒精在受孕前影响精子和卵子的质量，受孕后则影响则影响胚胎发育，可导致胎儿精神发育迟缓，生长发育缓慢及神经系统损害还，可引起死产，所以最好在妊娠期间不饮酒。

　　2、远离放射线和有毒物质。

　　在孕3到10周，孕妇接触X光可直接影响胎儿中枢神经系统和眼的发育，发生小脑畸形和先天性白内障、小眼球等，所以一定避开辐射环境，远离电离辐射。而处在办公设备发出的紫外线、红外线辐射是可以接受的，如激光打印机、复印机、计算机显示终端等。避免接触有毒有害物质。如清洁剂、粘结剂、挥发性涂料、清漆、溶剂、某些胶水等，避免潜在的伤害。

　　3、避免感染。

　　由于孕期抵抗力降低，孕妇易患感冒。在早期，由于胎儿的各个器官发育不完善，病毒极其毒素可通过胎盘影响胎儿器官发育，使胎儿患先心病和兔唇的可能性增加。流感伴有高热易造成胎儿神经系统发育障碍，所以此期应避免感冒，少到公共场所，增强机体的抵抗力。适度的身体锻炼和保持积极的精神状态有助于增强免疫系统的功能。多喝水，注意休息。