当您活动后感到心悸、气短，或伴有下肢浮肿时，一定是心脏出问题了吗?当您出现头晕、眼花、耳鸣、反应迟钝、手脚发麻等症状时，一定是神经出现问题了吗?当您感到食欲不振、胃部不适、恶心时，一定是胃肠道出现问题了吗?其实您非常有可能患有“贫血”。

　　贫血在我国人群中普遍存在，尤以妇女、儿童和老年人发病率最高。人们往往对贫血产生误解，认为只要“吃点好的”就能纠正贫血，而忽略贫血的诊断。其实，贫血并不是一种独立的疾病，造成贫血的原因有很多，最常见的原因是饮食营养缺乏。血液系统疾病常伴有贫血，肾功能衰竭、甲状腺功能减退等慢性疾病亦可导致贫血。发现贫血时，应到血液专科就诊，明确诊断，遵从医嘱服药治疗，不要盲目服用偏方。

　　贫血患者中医多诊断为“虚劳”，因其多伴有气血两虚，病程较久，不能自行恢复。贫血与中医的“脾”、“肾”关系最为密切。“脾为气血生化之源”，饮食水谷，摄入体内，经脾胃运化，生成气血，营养全身;另外，“肾主骨生髓”，髓亦化生气血。脾、肾是生成气血的重要脏腑，中医认为“肾为先天之本”，“脾为后天之本”。因此，贫血患者应注意脾、肾的调护。血液科目前开展“脾肾区耳穴压耔”、“足三里艾灸”、“肾俞穴贴敷”等中医疗法，均可激发脾肾功能，促进造血。

　　贫血患者日常起居要有规律，切勿劳累，如感到心慌、头晕等不适时，更应减少活动。缺铁性贫血病人不应喝浓茶、咖啡等，忌烟忌酒。贫血患者饮食要高营养、易消化，不可过于油腻、辛辣，主食要粗粮、细粮合理搭配。贫血患者应在医生指导下应用抗生素、感冒药、止痛药。预防感冒，勤通风，少逛街。若不慎感冒发热，不用安乃近、布洛芬、扑热息痛或含有这些成分的药物，如速效伤风胶囊、康泰克等，建议使用纯中药制剂，如新雪颗粒、双黄连口服液等退热;如患有偏头痛、牙痛等，不可随意应用去痛片。贫血患者还应注意避免接触化学制剂，不要到新装修的房屋、或新购置家具的房屋停留，不要染发、染指甲。