针灸减肥

　　一、针灸减肥原理

　　1、中医原理

　　针灸减肥是应用针灸人体的穴位，整体调节人体脂肪失衡的一种减肥方法。针灸通过改善肥胖病人的食欲旺盛，排泄不畅，代谢低下的异常状态，达到调节脏腑功能失衡，实现减肥的目的。因其疗效好，无明显的副作用，成为一种绿色减肥方法。

　　经中医对女性肥胖患者进行系统归纳分析，发现其机理是由于某些激素失衡所至，运用中医针灸针刺某些腧穴可以改善女性经前、经后的激素水平，从而达到理想的减肥效果。

　　针刺穴道还可以疏通经络，利於身体排水功能，也就是中医所说的「消肿利水」。

　　2、西医原理

　　首先它有效调节脂质的代x过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高於正常值，针灸打通人体p肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，所以达到p肥目的。

　　其二是可以纠正患者的异常食欲。通过对肥胖者神经及内分泌功能的调整，一方面抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针刺以后，胃的排空p慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。同时抑制肥胖者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，配合控制饮食，从而减少机体能量的摄入与储存

　　其三在于有效调节确置谖陕摇7逝种⒒颊叩确置谖陕曳⑸始撸诵『⒌母九岱⑴郑⒉皇怯#巧『⒑蟠蚱屏怂确置谄胶猓鸱⑴郑说搅烁昶r，确置谖陕彝鸱⑴帧5ゴ啃苑逝终叩5一羟色胺含量高于正常水平，从而导致消化、呼吸、心血管和内分泌机能异常，针刺能降低其外周的5一羟色胺水平，使生理功能恢复正常。针刺还可增强患者下丘脑一垂体一肾上腺皮质和交感―肾上腺髓质两个系统的功能，促进机体脂肪代谢，产热增加，消耗积存的脂肪。

　　二、适应人群

　　从年龄上讲，20岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，所以20岁以前采用针灸减肥，治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。

　　针灸减肥的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人，由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱，代谢能力也日益低下，加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼，对于50岁以上的人难以做到，所以这部分的人的减肥效果也较差。在说50岁以上的人，皮肤弹性逐步降低，即使有所减肥也容易使皮肤产生皱纹有损于外观健与美。所以老年人的单纯性肥胖，只要不是严重影响健康，还是慢慢通过适当的节食和锻炼，让身体自然减瘦下来为好。

　　20~50岁之间的中青年人，由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程，每天能量消耗也由多变少，极易产生肥胖。但在这个阶段，人体各方面的功能较健全，故通过针灸治疗较易调整内在机能而减肥，因此是针灸减肥治疗的重点。

　　三、季节的选择

　　针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为，春夏两季，人体新陈代谢机能旺盛，排泄自然就通畅，有利于减肥。

　　四、冬季是否适合减肥

　　冬天天气寒冷，人们穿衣增多，一方面因穿脱不便，另一方面又因过多衣物的遮挡，使得穿者不显得胖，所以许多人放弃冬天的减肥治疗。事实上因天气寒冷，机体自身防御的加强，会促使人们食欲增高，常常打边炉、吃宵夜，进食日见增多。也因天气冷，活动减少，机体代谢下降，因而在进多出少的情况下，体重必然逐渐增加，一冬下来少则几斤，多者几十斤，因而冬季是一个让体重增加最危险的季节。 　　冬季若持续针灸治疗，可调节过旺食欲，增加机体代谢。 　　当然在冬季进行针灸治疗时，应注意诊室温度的适宜，患者自己也应注意保暖，防止受凉感冒。在针灸治疗的同时，也应注意合理的饮食和适度的运动配合。

　　五、冬天为什么减肥会慢?

　　因冬天气候的变化，会使人摄入增多，代谢减少，因而整个体重会有增加的趋势，对大多数而言，冬天减肥，体重下降会慢于夏季，事实上只要保持体重的不增加，一定程度就是减肥了

　　六、具有以下症状的女孩不应采用针灸减肥

　　①患病期间

　　②具有出血倾向疾病及贫血

　　③义务献血未满一个月

　　④患有皮肤病

　　七、针灸减肥需注意哪些问题?

　　在针灸减肥治疗过程中，如出现食欲减少、大小便次数稍增多、口渴等反应，均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断得到调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，从而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。在针灸过程中，患者如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状，属于情绪紧张、过度饥饿、劳累等引起的晕针现象，应立即告诉医生，中断治疗，防止发生危险。此外，针灸减肥最好到正规医院进行，因为正规医院可做到无菌操作，有效防止交叉感染。